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早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)

发布时间:2023-12-17阅读(13)

<span class="answer">导读</span>民以食为天,吃喝之外无大事,大家好,欢迎来到生活佳?美食,这里每天为您更新各种家常菜、农家菜、及地方特色食谱的做法,让您的餐桌生活365天不重样?! ≡谥泄?...<p>  民以食为天,吃喝之外无大事,大家好,欢迎来到生活佳?美食,这里每天为您更新各种家常菜、农家菜、及地方特色食谱的做法,让您的餐桌生活365天不重样。</p><p>  在中国东北的一些地区罗宋汤也被称为“苏波汤”。是源于乌克兰的一种浓菜汤,传入中国历史悠久,也深受中国广大朋友的喜爱;罗宋汤营养价值丰富,含有丰富的番茄红素、蛋白质、维生素、叶酸、胡萝卜素等。</p><p>  罗宋汤在不同的地方做法会存在一些偏差,多以甜菜为主料,然后再加一些土豆、胡萝卜、牛肉等食材熬制而成;为了符合我们大多人的口味,今天生活佳美食为大家带来一种比较家常的做法,相信大家尝试之后就会喜欢上的,下面一起来看看是怎么制作的吧!</p><p><strong>  【准备的食材】</strong></p><p><strong>  主料:</strong>新鲜的牛腩、胡萝卜一个、西红柿两个、洋葱半个、土豆一个。</p><p><strong>  辅料:</strong>黄油一块、食用盐、胡椒粉、包菜。</p><p><strong>  【罗宋汤的详细做法步骤分享】</strong></p><p><strong>  第一步:</strong>处理干净的牛肉切成条状,再切成丁,装在盘子里备用。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(1)" src="/static/upload/image/20231217/6e3fbf07f88349c48477b5afde84f711.jpg"/></p><p><strong>  第二步:</strong>胡萝卜去皮,洗干净之后改刀切成胡萝卜丁。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(2)" src="/static/upload/image/20231217/d8c778c6d14c422098e0bee96611aae5.jpg"/></p><p><strong>  第三步:</strong>土豆去皮,洗干净之后切成土豆丁。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(3)" src="/static/upload/image/20231217/392f93365ffa4cbfbcbfe68aaf065572.jpg"/></p><p><strong>  第四步:</strong>西红柿去皮,切成西红柿丁。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(4)" src="/static/upload/image/20231217/e680e43d1d564dd9a8dbf5d5838cce5b.jpg"/></p><p><strong>  第五步:</strong>半个洋葱切碎备用。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(5)" src="/static/upload/image/20231217/21dcfb7c6a5a432c80fba23f1dd4c18a.jpg"/></p><p><strong>  第六步:</strong>上砂锅,砂锅烧热后放入一块黄油,慢慢熬化,黄油熬化之后再倒入切好的洋葱,翻炒至洋葱变软,炒出香味,倒入牛肉丁,炒至变色后倒入西红柿丁。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(6)" src="/static/upload/image/20231217/258a6666024046278818bcefb92479c9.jpg"/></p><p><strong>  第七步:</strong>继续炒至西红柿融化,炒出西红柿汁,再倒入适量的热水,盖上盖子,大火烧开,烧开后转小火熬制50分钟左右,熬出牛肉的营养,再加入一勺番茄酱,增加香味,然后倒入土豆丁和胡萝卜丁,继续熬20分钟左右。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(7)" src="/static/upload/image/20231217/771a9dcc85a84f649be9b9665c2ea5d2.jpg"/></p><p><strong>  第八步:</strong>时间到之后加入适量的盐、胡椒粉调味,关火前再加入自己喜欢吃的切好的包菜,煮熟即可出锅。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(8)" src="/static/upload/image/20231217/5d28c20f072a4f95bb7c0422ae7740d0.jpg"/></p><p>  经过以上的几个简单的步骤,一份美味的罗宋汤就制作完成了,牛肉和食材鲜香软烂,汤汁浓厚醇香,营养丰富,还能增强抵抗力,家里有老人和孩子的一定要记得收藏哦,喜欢的朋友赶快动手试试吧。</p><p><img alt="早餐给孩子做什么汤开胃营养(要多给孩子做这道汤)(9)" src="/static/upload/image/20231217/00d98c78bbf84827bcc5644409de1013.jpg"/></p><p><strong>  【生活?佳?美食小贴士】</strong></p><p>  1.西红柿用勺子内侧刮一下外皮或者是用开水烫一下,都是可以去皮的。</p><p>  感谢您的阅读,如果你有不同的看法和意见,欢迎在评论区留言。如果此文章对您有所帮助,请记得转发、点赞、收藏和关注哦!</p><span class="copyright">免责声明:</span>本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

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