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十大经典芡实薏米茶的做法(简单几步做好一盘炒薏米姜茶)

发布时间:2025-07-10阅读(2)

导读,我来为大家科普一下关于十大经典芡实薏米茶的做法?以下内容希望对你有帮助!十大经典芡实薏米茶的做法薏米仁性寒,我们提前把它炒熟。小火翻炒大约10分钟,薏米表....

,我来为大家科普一下关于十大经典芡实薏米茶的做法?以下内容希望对你有帮助!

十大经典芡实薏米茶的做法(简单几步做好一盘炒薏米姜茶)

十大经典芡实薏米茶的做法

薏米仁性寒,我们提前把它炒熟。小火翻炒大约10分钟,薏米表面发黄出香味就可以了。老姜切片,具体份量随意。炒好的薏米仁倒入开水,放入姜片煮开后改小火炖煮20分钟就好了。煮薏米水的时候放3、4片黄芪,或者用煮好的薏米水泡黄芪,可以补气养血,降血压。薏米水和陈皮搭配,可以健胃消食,小朋友也能喝。最后祭出懒人绝招,薏米一次性炒出一周的量,每次喝的时候抓一把,提前一晚放在保温杯里冲入开水,再放点红豆或者你中意的养生搭配,第二天上班累了来一杯,滋补又简单。,

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