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易烊千玺如何挖西瓜易烊千玺喊你摘草莓啦

发布时间:2025-07-10阅读(2)

导读“三月春盛,烟烟霞霞,灼灼桃花十里,放一朵在心上足矣。”又是草莓成熟季,连易烊千玺也没能逃过草莓的诱惑,来到草莓园亲手采摘春天的甜美了!春天第一果因为草莓营....

“三月春盛,烟烟霞霞,灼灼桃花十里,放一朵在心上足矣。”

又是草莓成熟季,连易烊千玺也没能逃过草莓的诱惑,来到草莓园亲手采摘春天的甜美了!

春天第一果

因为草莓营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是“春天第一果”。中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。

草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。另外,癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

草莓的食疗功效

抗衰老

草莓中含有一种叫花青素的营养物质,有利于改善我们肌肤的弹性的,防止皱纹的产生,抵抗皮肤的衰老。

养肝护眼

草莓中含丰富的胡萝卜素,这种物质能够起到养肝健肾的作用。最新研究发现,胡萝卜素还具有明目,保护眼睛的作用。

防癌抗癌

草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害,且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。

预防便秘

草莓中含有大量的果胶及膳食纤维,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。最好在饭后食用。

调和脾胃

草莓种含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘,适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症;并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。

如何清洗草莓

方法一

先用流水沖洗几分钟,再摘掉叶子,留下果蒂。然后放入玻璃碗中,加半勺盐、适量清水,浸泡3~5分钟。或者加入淘米水泡2分钟,最后用清水洗净。

方法二

將苏打粉倒進水里化开,然后將草莓浸入泡20分鐘,水中會出現黏黏的東西,那就是农药等有害物质;捞出后,再用清水冲洗干净即可。注意要摘掉果蒂。

如何保存草莓

1、如果不是买回去就吃完,建议挑选大部分变红,但接近叶蒂部分的颜色略浅的草莓,可以多保存几天。

2、草莓带回家之后不要清洗,直接用保鲜膜包好放进冰箱冷藏室,草莓在0-10摄氏度的环境下,大约可以保存三到四天。

草莓的高颜值吃法

草莓酸奶奶昔

用料:酸奶200克、草莓2颗、薄荷叶少许、草莓果酱1勺。

做法:1、一颗草莓切碎成小粒;

2、酸奶倒入玻璃杯中,然后加入草莓果粒,再加一小勺草莓果酱;

3、搅拌均匀,将另一颗草莓对剖,放在表面,并放入几片薄荷叶做装饰即可。

草莓巧克力棒

用料:草莓适量、巧克力适量。

做法:

1、草莓洗净后晾干,如果着急做,可以用厨房纸吸干上面的水分,插上竹签备用;

2、巧克力切碎,放入深点的容器里,隔水融化。水温不要太高,巧克力在40度温度下融化,如果温度太高,很容易造成水油分离。由于隔水融化,中间还有厚厚的盘子隔着,水温最好控制在50度;

3、把草莓棒在巧克力液中滚均匀,再撒上彩色糖针装饰即可。

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