导读最近天气太干燥了，我妈又开始熬这锅竹蔗马蹄茅根水了?。≌馐橇焦阈『⒍己鹊那迦热蠓嗡?！不用加糖！！巨清甜巨解腻！??！秋冬季干燥喉咙难受就喝这个！喝了超滋润～....

最近天气太干燥了， 我妈又开始熬这锅竹蔗马蹄茅根水了！！ 这是两广小孩都喝的清热润肺水！！ 不用加糖??！巨清甜巨解腻！！！ 秋冬季干燥喉咙难受就喝这个！喝了超滋润～ 反正我和孩子都很爱喝，每次咕噜咕噜一大杯～ 推荐给你们！！

By 橙黄橘绿si

用料

• 竹蔗 300克
• 茅根 10克
• 马蹄 6个
• 胡萝卜 1根
• 海底椰 4片

做法步骤

1、1、甘蔗洗净，去皮，剁成5厘米长的段。 2、马蹄洗净，去皮，一切两半。 3、胡萝卜洗净，去皮，切成3厘米长的段。

2、4、白茅根洗净，去皮，切成5厘米长的段。

3、材料重量根据自己口味随意准备就好，都是很好喝的 全部洗干净倒锅里，加清水大火煮开后、转小火慢煮1小时

4、煮好的汤渣也可以吃的哦～真的是好喝到连渣也不剩?。?！

5、肝经不通，瘀堵排不出去，脸色暗黄，长斑长痘了、月经不畅，血块多，乳腺增生结节等等就会找上门。 肝气不舒都有哪些表现呢? 1、时常闷闷不乐，不开心，心情抑郁 2、常期的压抑、忧虑，往往导致女人头痛、烦躁、易怒； 3、经前乳房胀痛、乳腺增生、月经量少，月经不畅、血块多; 4、面色暗黄、气色差，气血不足，发际线后退，脾胃不和、失眠多梦;

6、疏肝解郁指疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积。 疏肝解郁茶——心情抑郁，气色差 配比：香橼3克，玳玳花3克，金银花5克，浦公英3克，甘草9克，覆盆子3克。 使用方法：开水冲泡，闷5分钟，反复喝两次。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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