导读蛋炒饭，不管什么情况下都喜欢吃，这款减脂版蛋炒饭一定要试下，好吃滴呀～By丹丹爱美食呀用料鸡胸肉1/3块青椒1个鸡蛋1个木耳10克糙米饭50克做法步骤1、食....

蛋炒饭，不管什么情况下都喜欢吃，这款减脂版蛋炒饭一定要试下，好吃滴呀～

By 丹丹爱美食呀

用料

• 鸡胸肉 1/3块
• 青椒 1个
• 鸡蛋 1个
• 木耳 10克
• 糙米饭 50克

做法步骤

1、食材准备：青椒1个，鸡胸肉20克，鸡蛋1个，木耳10片，糙米饭50克

2、鸡蛋破壳，打散

3、青椒手撕成迷你块

4、鸡胸肉撕成丝

5、热油，放入蛋液，炒熟后盛出来

6、热油，放入鸡丝翻炒，等鸡丝有点干时，放入木耳青椒进行翻炒，翻炒后放入鸡蛋及3-4克盐，翻炒片刻后放入糙米饭进行翻炒

7、最后出锅，盛盘，品尝美味的蛋炒饭啦～

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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