导读好喝营养不发胖呵呵难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料牛肉2斤番茄2个土豆2个辅料姜，花椒适量料酒适量盐，黑胡椒适量番茄土豆炖牛肉的做法步骤1.牛肉洗净切....

好喝营养不发胖呵呵

难度：切墩(初级)	时间：1小时以上
主料
牛肉2斤	番茄2个
土豆2个
辅料
姜，花椒适量	料酒适量
盐，黑胡椒适量

番茄土豆炖牛肉的做法步骤

1. 牛肉洗净切块，放少许花椒料酒，过水去生去腥，过水后还要再次洗净备用。

2. 番茄切块，放点油煸炒，这样番茄的营养才会被很好滴吸收哦！

3. 把牛肉和番茄一起放入炖锅

4. 加少许料酒，几片姜片和满过牛肉的水量，开始炖喽

5. 半小时后把上面的沫沫弄去，汤就比较清啦！

6. 炖到牛肉拿筷子插的动，放入土豆块根据个人口味调味，继续炖至土豆熟透。我比较喜欢清淡，一般汤只加盐和黑胡椒。

7. 土豆熟透，也就炖好了。出锅来吃呵呵

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