91高清免费观看_亚洲高清视频免费观看_91视频综合_国产精品一区99_伊人手机视频_懂色av懂色aⅴ精彩av

有趣生活

当前位置:首页>美食>炒香菇到底要不要焯水炒香菇前要不要焯水

炒香菇到底要不要焯水炒香菇前要不要焯水

发布时间:2025-07-10阅读(3)

导读炒香菇前要不要焯水?方法对了,味道浓郁鲜美,营养不流失!香菇是我们爱吃的菌类,它价格适中,普通家庭都吃得起,也被称为平民菌类。香菇还是是一年四季都可以吃的美....

炒香菇前要不要焯水?方法对了,味道浓郁鲜美,营养不流失!香菇是我们爱吃的菌类,它价格适中,普通家庭都吃得起,也被称为平民菌类。香菇还是是一年四季都可以吃的美味佳肴,享有“素中之肉”之称。香菇的蛋白质含量很高,由18种氨基酸组成,其中有7种是人体必需氨基酸,除此之外,还含有丰富的维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇含有的多糖具有提高机体免疫力、抗病毒、抗衰老等功效。香菇所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。它还具有益气补虚、健脾胃、活血的功效。

香菇分为干香菇和鲜香菇,干香菇贮存时间长,味道更香,营养价值更高,不过食用前需要提前浸泡,有些人嫌麻烦,会选择用鲜香菇。但鲜香菇炒前要不要焯水,是很多人疑惑的,我给大家的建议是需要,只要方法对了,炒出来的香菇味道浓郁鲜美,营养也不流失。

鲜香菇焯水时加些食盐,可以去除香菇的异味,还能将杂质排出。当然香菇的制作方法很多,可以和青菜一起炒,也可以与肉类一起炖,这些都可以根据个人口味随意搭配。春天常吃的当然还是香菇炒油菜了,它清淡有营养,炒一盘只需要几分钟,简单又易做。

香菇炒油菜

所需材料:油菜300克,鲜香菇150克,蚝油2勺,生抽1勺,花生油20克,盐2克,葱1段,姜1片

具体做法:

第一步,油菜去根部和外面的黄叶,洗干净备用;

第二步,鲜香菇去根部洗干净,切成薄片;

第三步,葱切葱花,姜切细丝;

第四步,锅中倒入水,撒上少许盐,把香菇倒入汆烫变软后捞出沥水;

第五步,另起一锅,倒入花生油,把葱花姜丝倒入翻炒出香味;

第六步,把香菇片倒入翻炒均匀;

第七步,倒入油菜翻炒变色;

第八步,倒入蚝油和生抽翻炒入味,再撒上盐调味后即可出锅。

注意事项:

焯水时加些盐可以去除香菇的异味,还能将杂质排出;

油菜特别鲜嫩,不要炒时间太长,翻炒变色后就可以;

蚝油和生抽中已经含有盐分,盐的用量可以根据个人口感适量减少。

大家好,我是海天一色的厨房,文章原创,抄袭必究。谢谢大家的阅读,如果您喜欢我的文章,记得点赞、收藏、分享给更多的朋友,您的支持是我进步的动力。如果您有什么好的建议和意见,欢迎在评论区里给我留言,我看到就会回复您的。最后感谢您的关注、支持!我会每天分享新的文章给大家,有快手早餐、家常菜、面食、烘焙等,记得每天来看看哦!

欢迎分享转载→http://www.umpkq.cn/read-566058.html

Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图

主站蜘蛛池模板: 50岁退休熟女露脸高潮 | 国产私密视频 | 欧美爱爱爱爱免费视频 | 丁香色欲久久久久久综合网 | 草草视频免费看 | 亚洲精品手机在线 | 亚洲午夜网未来影院 | 波多野42部无码喷潮在线 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 国产精品久久久久久人妻 | 国产永久视频夜色资源网 | 草久网 | 国产一级内谢a级高清毛片 国产一级片 | 91亚洲视频在线 | 日本不卡视频一区二区三区 | 武则天黄色片 | 无码专区丰满人妻斩六十路 | 免费黄色在线视频 | 精品日韩欧美国产一区二区 | 两个人看的www高清免费观看 | 老司机在线精品视频91免费观看 | 国产成人高清精品免费5388密 | 国产综合成人久久大片91 | 亚洲av中文无码乱人伦在线视色 | 欧美三级乱人伦电影 | 五月桃花网婷婷亚洲综合 | 亚洲av女人18毛片水真多 | 黑丝影院 | 少妇富婆高级按摩出水高潮 | 日本伊人精品一区二区三区 | 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 欧洲精品码一区二区三区免费看 | 亚洲精品成人a在线观看 | 国产萝控精品福利视频免费 | 午夜免费伦费影视在线观看 | 国产日产在线观看 | 99热在这里只有精品 | 国产99在线 | 中文 | 国产人妻无码一区二区三区免费 | 欧美做受又硬又粗又大视频 | 免费播放美女一级毛片 |