<span class="answer">导读</span>学会凉拌洋葱这个做法，开胃下饭又解馋，我家隔三差五就吃一次。今天准备为大家分享一道“凉拌洋葱”的家常做法，洋葱是我们生活中很常见的一种食材，很多人不喜欢它的....<p>学会凉拌洋葱这个做法，开胃下饭又解馋，我家隔三差五就吃一次。今天准备为大家分享一道“凉拌洋葱”的家常做法，洋葱是我们生活中很常见的一种食材，很多人不喜欢它的主要原因无非就是洋葱所特有的辛辣，其实辛辣也具有一定的益处，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、积食等作用。</p><p><img alt="凉拌洋葱最好吃又不辣的做法（学会凉拌洋葱这个做法）(1)" src="/static/upload/image/20231217/a989661e6cb1498a8f4480ce0b01de3b.jpg"/></p><p><strong>准备食材：</strong></p><p>洋葱、胡萝卜、青椒、红椒、香菜、蒜末、盐、白糖、生抽、陈醋、香油</p><p><strong>具体做法：</strong></p><p><img alt="凉拌洋葱最好吃又不辣的做法（学会凉拌洋葱这个做法）(2)" src="/static/upload/image/20231217/f12ca023b8d345fda94a95958d427c76.jpg"/></p><p>1.准备一个洋葱，先切成两半，再切成细条，抓散分开。</p><p><img alt="凉拌洋葱最好吃又不辣的做法（学会凉拌洋葱这个做法）(3)" src="/static/upload/image/20231217/77021aa0a8e5437684d134af76e9eac4.jpg"/></p><p>2.准备一小截胡萝卜，切成细丝，和洋葱放在一起。</p><p><img alt="凉拌洋葱最好吃又不辣的做法（学会凉拌洋葱这个做法）(4)" src="/static/upload/image/20231217/f28f5cb2e86241a0814690b57e1bc297.jpg"/></p><p>3.一个青椒切丝，一个红椒也切成丝，再切点香菜和蒜末。</p><p><img alt="凉拌洋葱最好吃又不辣的做法（学会凉拌洋葱这个做法）(5)" src="/static/upload/image/20231217/3afd2b8a8997426083579cea038ff592.jpg"/></p><p>4.加点食盐和白糖，一勺生抽、6勺陈醋，香油2勺，搅匀后盖上盖子腌制30分钟，美味即成。</p><p><img alt="凉拌洋葱最好吃又不辣的做法（学会凉拌洋葱这个做法）(6)" src="/static/upload/image/20231217/19c28623904449fcbbee8ab672ad61c3.jpg"/></p><p>5.这样一道营养简单美味的家常凉拌洋葱就做好了，喜欢就赶紧在家试试吧。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！