<span class="answer">导读</span>秋高气爽胃口好，抓秋膘不可没有肉，一酱在手轻松烹饪出好味道秋天抓秋膘千万别错过，一汁成菜让烹饪更轻松更简单，味道绝了一阵秋风吹来，送来了阵阵凉爽，也送来了久....<p>秋高气爽胃口好，抓秋膘不可没有肉，一酱在手轻松烹饪出好味道</p><p>秋天抓秋膘千万别错过，一汁成菜让烹饪更轻松更简单，味道绝了</p><p>一阵秋风吹来，送来了阵阵凉爽，也送来了久违的好胃口，此时正是抓秋膘的好时机，千万别错过。</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(1)" src="/static/upload/image/20231217/f2c89298fae14ff4aa097f94803a6abb.jpg"/></p><p>经过一个夏天的炎热，食欲减少了不少，此时抓秋膘可得好好吃，其中必不可少的就是肉，一定要吃肉。</p><p>肉也有很多种，今天来吃鸡肉——鸡大腿，鸡大腿没有肥肉全是精瘦肉，好嚼好消化，口感和味道上佳，最主要的是还不容易长胖，深受大人孩子的喜欢。</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(2)" src="/static/upload/image/20231217/caa2c0f3d69946528fed9767e31bc2a0.jpg"/></p><p>鸡腿的做法也很多，可以酱，可以炖，可以烤……酱烧鸡腿我家做得最多，以前都要自己配料，需要准备好多料，有时候少这个，有时候少那个，有时候咸了，有时候不入味，总有这样或那样的问题，这次用黄肖氏酱香烧汁来做，一汁成菜，烧菜一下子变得好简单，新手妈妈也能百分百成功呢。</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(3)" src="/static/upload/image/20231217/98379a82e7b44052b034e00bbe4ee758.jpg"/></p><p>看，这酱香鸡腿盖饭是不是很有食欲呢？咸淡适中，颜色诱人，味道喷香，孩子吃了还想吃，这就是妈妈最大的快乐了。这个酱汁还可以制作牛肉、猪肉等，一汁在手，好菜不愁。</p><p>这份酱香鸡腿盖饭烹饪的时间不过10分钟，是不是太快了？赶紧来了解一下吧。</p><hr/><strong>酱香鸡腿盖饭</strong><p>食材：鸡腿1只，土豆1个，油菜2根，黄肖氏酱香烧汁100克，米饭1碗，食用油适量，，黑芝麻少许</p><p>方法：</p><p>1. 先来准备一下所需要的食材，</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(4)" src="/static/upload/image/20231217/d69f88a108b44f01bb5b85678d21c717.jpg"/></p><p>2. 把鸡腿的骨头取出来，多余的油脂去掉，用牙签在鸡腿肉上扎一些小孔方便入味，</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(5)" src="/static/upload/image/20231217/92112f72670346a89b6aa349df259d6d.jpg"/></p><p>3. 土豆去皮洗净，切成滚刀块，小油菜清洗干净，</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(6)" src="/static/upload/image/20231217/8cae0257ee4242e5a61941e66129473d.jpg"/></p><p>4. 锅里放入适量的清水，加一点盐，小油菜焯水断生后捞出，再把土豆块放到锅里煮至7分熟捞出，</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(7)" src="/static/upload/image/20231217/9b3ba3e0fd59413d8503e6f37fbe81b7.jpg"/></p><p>5. 锅里放入适量的食用油，油热后把鸡腿肉放进去煎，煎至两面金黄，</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(8)" src="/static/upload/image/20231217/d061d037eadc44b0866e54c25de751f2.jpg"/></p><p>6. 加入适量的黄肖氏酱香烧汁，</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(9)" src="/static/upload/image/20231217/62b797fbc7e94f4b96e43ef732da2d29.jpg"/></p><p></p><p>7. 煎至变色后，加入半碗清水和土豆块，中火慢炖5分钟左右，再开大火收汁，关火，</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(10)" src="/static/upload/image/20231217/86eb7d5101fc499886369197970b15a7.jpg"/></p><p>8. 盛一碗米饭，用勺子按实，倒扣到盘子里，表面撒上黑芝麻，</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(11)" src="/static/upload/image/20231217/9a8cc6e9f6fd42438112e1b0f7f60b26.jpg"/></p><p>9. 取出酱好的鸡腿肉，切块，将鸡腿肉、土豆块、小油菜一起放到盘子里，再淋上锅里的酱汁。</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(12)" src="/static/upload/image/20231217/5ea6fe30da934001817748264d5e4bc9.jpg"/></p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(13)" src="/static/upload/image/20231217/45b5455e77f94b44a6d8cb4e730a1206.jpg"/></p><p>石榴小语：</p><p>1. 鸡腿肉用牙签扎一些小孔，这样更容易入味。</p><p>2. 配菜也可以根据自己的喜好任意选择。</p><p><img alt="秋天不能错过的下饭菜（秋天抓秋膘千万别错过）(14)" src="/static/upload/image/20231217/6e62ae83f2154fb79483d2160c1586e6.jpg"/></p><p>秋天抓秋膘吃肉有方法，一汁烧出食欲满满的好味道，超级好用的黄肖氏草本酱汁，你也来试试吧。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！