<span class="answer">导读</span>芋头是国内比较流行的一种块根类的食材。从中医的角度来讲，芋头具有一定的消肿散结、祛风止痒的功效，适量地吃一些芋头可以改善过敏因素导致的皮肤瘙痒症，并且对于一....<p>芋头是国内比较流行的一种块根类的食材。从中医的角度来讲，芋头具有一定的消肿散结、祛风止痒的功效，适量地吃一些芋头可以改善过敏因素导致的皮肤瘙痒症，并且对于一些甲状腺肿大有一定的辅助治疗作用。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(1)" src="/static/upload/image/20231217/29d89e7f4d5346deb15b7299096e9e63.jpg"/></p><p>而从营养学的角度来讲，芋头中含有大量的胡萝卜素、淀粉还有一些核黄素、磷离子、尼克酸等成分，不但可以改善视力并且可以平衡血糖，有利于糖尿病患者的身体健康。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(2)" src="/static/upload/image/20231217/e073df7d6e36469f82d495987d5f0820.jpg"/></p><p><strong>今天给家人做一道红烧芋头，好吃解馋还特别的下饭，下面给大家分享一下我的制作方法：</strong></p><p>1，洗净的排骨放入锅中，加适量的清水、姜片、葱段，焯水五分钟，煮出油末。然后清洗干净，沥干水分备用。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(3)" src="/static/upload/image/20231217/4446d9f2c94e4bad91e9ef0828e3fb3f.jpg"/></p><p>2，芋头去皮，切成滚刀块。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(4)" src="/static/upload/image/20231217/583f981651934e6884ae5b332cd4b283.jpg"/></p><p>3，准备点葱、姜、蒜，香叶，桂皮，八和柠檬，没有柠檬也可以不加用，料酒替代也可以。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(5)" src="/static/upload/image/20231217/8365b02c0270488080223ee890ecd2ff.jpg"/></p><p>4，锅中加油，放入冰糖，小火炒出糖色。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(6)" src="/static/upload/image/20231217/9603a7b5c1534af6acd57a32be1234c7.jpg"/></p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(7)" src="/static/upload/image/20231217/1d158f5d82234b6cb40dec288b8370c6.jpg"/></p><p>5，下入排骨，翻炒上色。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(8)" src="/static/upload/image/20231217/7cc4472c81054b46b1a766311e52201e.jpg"/></p><p>6，倒入配料，炒出香味。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(9)" src="/static/upload/image/20231217/f51784d6bd98499298b70403c79bd1eb.jpg"/></p><p>7，加清水，淹没排骨。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(10)" src="/static/upload/image/20231217/a1d996a8d83d4833a81f426f21721ff8.jpg"/></p><p>8，水开后，调小火炖35分钟。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(11)" src="/static/upload/image/20231217/3bd8fe0e7ba749b8985ebe1bce6a9c99.jpg"/></p><p>9，35分钟后下芋头，加适量的黄豆酱、盐、生抽、老抽、白糖，翻炒均匀，继续炖煮15分钟。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(12)" src="/static/upload/image/20231217/c4c655b48d654ed4a7e1bb7ec808b1b8.jpg"/></p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(13)" src="/static/upload/image/20231217/dd769ced5ec64d5ca28526f76677235e.jpg"/></p><p>10，15分钟后，开大火收汁。汤汁收得差不多就可以出锅了。</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(14)" src="/static/upload/image/20231217/686045eec2e3448fb6edb6c4cf2d311e.jpg"/></p><p>芋头这样做，营养美味，好吃又下饭！</p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(15)" src="/static/upload/image/20231217/29d89e7f4d5346deb15b7299096e9e63.jpg"/></p><p><img alt="红烧芋头的家常做法简单（红烧芋头这样做）(16)" src="/static/upload/image/20231217/6c294a21bb7442f0af5729a91d263ec4.jpg"/></p><p>我家大小朋友都特别喜欢吃，喜欢的朋友可以试试哦！</p><p><strong>@烟火小食光，爱生活，爱美食，喜欢分享生活中的点点滴滴，如果每天不知道吃什么，可以关注我！每天给大家带来家常饭菜！</strong></p><p><strong>青春年华，谁许谁地老天荒； 耄耋岁月，谁知谁擦肩而过。 幸福就是一家人共度三餐四季！</strong></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！