导读炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味By幽默的鳐鱼很沉思用料莜面超市买的一袋绿尖椒一根金锣牛肉火腿一根葱一小截蒜一俩瓣盐一小勺鸡精....

炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味

By 幽默的鳐鱼很沉思

用料

• 莜面 超市买的一袋
• 绿尖椒 一根
• 金锣牛肉火腿 一根
• 葱 一小截
• 蒜 一俩瓣
• 盐 一小勺
• 鸡精 半小勺
• 海鲜酱油 俩小勺
• 十三香 一小勺
• 耗油 半小勺

做法步骤

1、从蒜切切碎备好

2、火腿一根用刀划开皮取出切成小块条状，

3、尖椒切成细丝

4、莜面丝开装盘备用

5、起锅烧油，油，这个放葱蒜十三香

6、煸好放入尖椒丝

7、编好尖椒丝，放入，蚝油

8、在翻炒均匀，放入盐，酱油，鸡精

9、然后把翻炒好的尖椒丝里再放入火腿

10、在煸炒火腿均匀

11、再放入撕好的莜面，大火炒俩三分钟莜面软出锅

12、到美味的莜面就做好了

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