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蒸蛋加什么补钙补铁补钙还开胃

发布时间:2025-07-10阅读(0)

导读#春日生活打卡季#今天的蒸肉,在牛肉泥上打个鸡蛋,像个小太阳。鸡蛋和牛肉的双重蛋白质组合,营养到位了,口感也到位了,颜值也是upupup!适合月龄10月难度....

#春日生活打卡季# 今天的蒸肉,在牛肉泥上打个鸡蛋,像个小太阳。鸡蛋和牛肉的双重蛋白质组合,营养到位了,口感也到位了,颜值也是up up up !

适合月龄

10月

难度指数

★★★

食材准备

蛋黄1个

牛肉40克,山药25克

调味粉适量,辅食油适量

制作步骤

1、牛肉放入辅食机中。

2、加入山药,搅打成细腻的肉泥。

3、加点宝宝调味粉,搅拌均匀。

4,中间挖一个洞放入一个蛋黄,上锅蒸即可。

5、吃之前滴点有机核桃油,营养更好吸收。

春季宝宝很容易感冒生病,记得给宝宝多吃一些高蛋白的食物,增强抵抗力。牛肉就是很不错的选择,补铁高蛋白,还能锻炼宝宝的咀嚼能力!

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