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金桔和苹果能一起煮的功效金桔要不要这样吃

发布时间:2025-07-10阅读(1)

导读Hello大家好,欢迎大家收看农民营养师聊养生。金桔成熟了,可这小小的金桔要怎么吃呢,剥皮吃太费劲带皮吃皮太苦不好吃。金桔营养丰富,是一种非常好的养生水果,....

Hello大家好,欢迎大家收看农民营养师聊养生。

金桔成熟了,可这小小的金桔要怎么吃呢,剥皮吃太费劲带皮吃皮太苦不好吃。

金桔营养丰富,是一种非常好的养生水果,可你知道金桔和苹果煮水的价值用途吗?今天我们就来认识一下吧,如果你觉得我说的有用,麻烦你给我点个一圈三连,我们接着往下看。

金桔也叫金枣,金丹,金柑,马木橘,不同的地区有些不同的叫法,但无论在哪里应该它就是最小的桔子了,金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、等微量元素,营养价值较高。

金桔可不可以就这么直接吃呢,当然是可以的,不知道大家有没有直接吃过,我是直接吃过的,如果你不觉得它的皮有些苦,完全可以就这么直接吃,直接吃确实不怎么好吃,那怎么吃才即好吃又更具有养生价值呢,别走开我们接着往下看。

我们把金桔8个放在大碗中,加入清水,再加入一小匙小苏打,加点水苏打洗水果,能更好地清理水果表皮农药残留,清洗干净再把它1/2对半切开,装盘待用。

再准备一个苹果,也用同样的方法把它清洗干净,1/2切开再1/2切开,切掉里边的果核,再把它切成小片装盘待用。

把这二种食材放在锅中加入适量的水,加入少许冰糖,大火把它烧开改小火再煮它10分钟就可以了。

那么金桔配苹果煮水的价值用途是什么呢,又适合哪些人食用呢?敲黑板这里也是知识点,记得转发点赞收藏哟。

我们有没有这样的感觉,在日常生活中我们有时候总感觉喉咙不舒服,总觉得有痰在哪里,咳又咳不出,真是很难受,当我们有这样的情况的时候,就可用金桔和苹果煮汤来喝,对此有帮助。

除此之外,金桔中含有丰富的维生素C成分,而苹果中不仅含有丰富的维生素,而且还含有大量的多酚类成分,可以起到很好的延缓人体衰老,减少皱纹产生,因此金桔苹果煮水具有很好的美容养颜。爱美的女士们可要留意啦。

养生是一种习惯,养生食材就在你我身边,健康养生人人都可以做得到,你还知道金桔还有哪些价值与用途,也可以把你个人经验写在评论区,让更多的人来学习,关注,转发,收藏。

具体应用请遵当地专业人士指导运用,我是农民营养师聊养生,大家可以关注我了解更多的养生知识,记得点赞评论转发收藏,我们下期再见,拜拜。本视频内容仅供参考,任何疾病的治疗请遵医嘱。

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