<span class="answer">导读</span>?小雪过后，天气变得越来越冷，寒冷的冬天里，最难捱的就是早上起床的那一刻了，温暖的被窝里好像有无数只手在拽着身体，起床变得无比艰难。家有小学生，早上叫她起床....<p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(1)" src="/static/upload/image/20231217/75a19d44aea5419180c4b6030205106c.jpg"/></p><p>?小雪过后，天气变得越来越冷，寒冷的冬天里，最难捱的就是早上起床的那一刻了，温暖的被窝里好像有无数只手在拽着身体，起床变得无比艰难。 家有小学生，早上叫她起床变得愈发费劲了，每次都嘟囔着再睡一下下，再睡一下下·····要重复好几次才能不情愿的起来，还带着起床气。</p><p>索性今天早上我就先不叫她了，自己先准备早餐，做好再叫她，让她尽可能的多睡一会，洗漱快一点就好了。家里有剩米饭，还有刚买的海参鱼肠，再从冰箱里找些蔬菜，做她最爱吃的炒饭。</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(2)" src="/static/upload/image/20231217/52d217346c3248f6a15f6cab05048c9f.jpg"/></p><p>?我喜欢做炒饭，以来孩子爱吃，而来很快手，如果搭配的好，味道也是极其鲜美的，粒粒弹牙的米饭，爽口开胃的蔬菜丁，一口下去味蕾便被迅速打开，早上也能吃上一大碗。米饭掌握对了方法，米粒在锅里会跳舞，一碗好吃又好看的炒饭，只需5分钟就能搞定。</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(3)" src="/static/upload/image/20231217/7396dd285259463d8314c6d56deac4cb.jpg"/></p><p>?迅速的搞定了早餐，一人一碗，刚刚起锅装盘，身后就传来了小馋猫的声音，妈妈你做的啥炒饭，怎么这么香，哈哈，居然自己起来了。我终于明白了那句话，用早餐的香气来叫醒你。</p><p>【海参肠炒饭】</p><p>食材：剩米饭一碗，珍妮珍馐海参肠一根，青椒半个，圆葱20克，胡萝卜1小段，葱3克，色拉油适量，盐3克，现磨黑胡椒少许。</p><p>做法：</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(4)" src="/static/upload/image/20231217/102bc74cb03844eea05a6929fe624633.jpg"/></p><p>?1、食材。珍妮家的肠是我家冰箱里必备，无论直接煎着吃还是炒饭煮汤，都是非常方便的，0添加的肠很难得。</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(5)" src="/static/upload/image/20231217/a3dad09dadb045f6ab6eda9b5b941300.jpg"/></p><p>?2、处理食材。珍妮红极参鱼肠切成小丁，青椒去掉籽切成小丁，胡萝卜和圆葱也切成丁，葱切末。</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(6)" src="/static/upload/image/20231217/df87232156bf47fa9b32154f80830fa6.jpg"/></p><p>?3、炒锅放入稍粗色拉油，先把海参肠粒放进去煎一到两分钟，至表面变黄，哇，好诱人哦，这时候就很想吃了。先把煎好的海参肠铲出来放在盘子里待用。</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(7)" src="/static/upload/image/20231217/da217de0263b44068a78e748391bfc19.jpg"/></p><p>?4、再加入少许油，放入葱末炒出香味，再把所有的蔬菜丁都放进去翻炒。</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(8)" src="/static/upload/image/20231217/d3b5a2fb05f94a6aa8d250fd655f936f.jpg"/></p><p>?5、然后把一碗剩米饭放进去炒，经过翻炒，米饭受热表面变干味道变香，一粒粒散开，再加入刚才煎香的海参肠丁，继续翻炒均匀。松散的米粒在锅里啪啪跳舞，超神奇。</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(9)" src="/static/upload/image/20231217/c72df3ab344e4978aac1559a3aa407a3.jpg"/></p><p>?6、最后加入少许盐和适量现磨的黑胡椒碎调味，好吃的。</p><p><img alt="大厨教你如何做好会跳舞的炒饭（第一好吃的炒饭）(10)" src="/static/upload/image/20231217/251c1a5783314289910c812c42fffa32.jpg"/></p><p>?小贴士：</p><p>1、海参肠营养丰富，很适合小孩子吃。先煎一下再炒，米饭更好吃。</p><p>2、配菜选择鲜艳点的，炒出来色香味俱佳。</p><p>这道好看又好吃的海参肠炒饭食谱您喜欢吗？欢迎文末交流。</p><p>如果您喜欢，请点赞、评论并关注，这对我很重要。原创美食账号，致力于把普通的食材做得更好吃，会每天分享给您一道简单好做的家常菜，爱家人就从厨房开始吧。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！