分娩可不是非要躺着不可哦，坐着、站着、水中……都是可以的，有些姿势还会让分娩过程比躺着生更轻松，很多人对这些分娩姿势的真实情况还不是很清楚，下面一起来揭开4种主要生产姿势的面纱吧!

分娩姿势不能单纯理解为准妈妈在分娩时就可以站着、躺着或泡在水里生宝宝，需要配备专用的设备、器材。例如，选择坐式分娩姿势分娩，需要在专门的分娩床上进行，这种可以自动调整的产床给分娩提供了很大帮助。而在水中分娩时，产妇需要躺在特殊的浴缸中，这种浴缸对消毒和恒温设施的要求相当高。购买这些专用设备需要付出高额的费用，让很多医院难以承受。

4种主要分娩姿势

可选择的分娩姿势：直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。

各种分娩姿势的特点

3　坐位分娩法

优点：

(1)直立姿势，由于重力的关系.先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。

(2)直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。

(3)产妇取蹲式，骨产道宽度最大。

(4)改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。

缺点：产妇久坐后，会阴部容易发生水肿;有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。

如今出现了各种不同形式的坐式产床，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。

4、水中分娩

对于很多产妇来说，水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让产妇靠着的时候能感觉舒服一些。

优点：

(1)水中分娩比较快，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险;

(2)母亲便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的温热水可减少分娩时的痛苦。

缺点：在选择水中分娩之前，准妈妈要进行系统的产检。如果发现自己有心脏疾病，产前出现过胎膜早破、产前出血，有难产倾向，或有内脏并发症，应该避免选择水中分娩。

采用哪种姿势分娩，都是为了更有效地保护好会阴，防止产道发生严重撕裂伤和减少新生儿的窒息。究竟哪种姿势适合自己?医院有没有条件?在分娩前该做哪些必要的准备?准妈妈们应该及早地与医生沟通。

温馨提示：在分娩时选择了合适的姿势，的确可以减轻准妈妈的痛苦，但并不是所有的准妈妈都可以采用自由的分娩方式。比如，有这三种情形的准妈妈目前还不能自己选择分娩姿势：头盆关系有异常情况的.有产前并发症的，如胎膜早破、胎位不正、产前感染、出血等.有妊娠合并症的，如高血压、心脏病等。

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