女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)
发布时间:2023-12-17阅读(7)
<span class="answer">导读</span>女人想要皮肤好,不管有钱没钱,常吃3种美食,面似桃花显年轻进入春天后,四处飘扬的柳絮,若有若无的花粉,让很多女性都把自己捂得严严实实。春光灿烂的世界却无法和....<p><strong>女人想要皮肤好,不管有钱没钱,常吃3种美食,面似桃花显年轻</strong></p><p>进入春天后,四处飘扬的柳絮,若有若无的花粉,让很多女性都把自己捂得严严实实。春光灿烂的世界却无法和大自然亲密接触,这种感受实在糟糕。究其原因,竟是因为换季时节皮肤容易泛红过敏。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(1)" src="/static/upload/image/20231217/099eaa9f62874da1951039f07be9063d.jpg"/></p><p>现代女性因为熬夜较多,长期带妆,面对电子屏幕的辐射和紫外线照射等,皮肤屏障相对较薄。长期如此还会加速皮肤衰老,这是平时用护肤品很难调理的。</p><p>我们都知道脸部皮肤是身体状态的反应,想要由内而外的改善皮肤状态,最稳妥的方式还是日常饮食。今天给大家分享3种美食,营养解馋,平价美味,让你素颜也很美。</p><p><strong>1、奇亚籽坚果藕粉羹</strong></p><p>老话常说“男不离韭,女不离藕”,莲藕中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,帮助排出体内垃圾。在古代缺少护肤品的时代,女性还会通过吃莲藕营养肌肤。所以女性经常吃莲藕是非常好的,肌肤可以更加透亮有光泽。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(2)" src="/static/upload/image/20231217/6a74f2d8492443148ac7a8cfc24633b5.jpg"/></p><p>莲藕的吃法很多,最易吸收的就是藕粉。奇亚籽坚果藕粉羹中原料丰富,大量的奇亚籽可以增强饱腹感,不同种类的坚果为身体补充多重营养。没有添加蔗糖,而是用果干调味,降低热量,怕胖的姐妹吃起来也毫无负担。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(3)" src="/static/upload/image/20231217/b4419a8d73884f71b669320d633d9862.jpg"/></p><p>早上来不及做饭时,冲泡一碗藕粉羹。先用凉水将藕粉浸润,再用开水边冲泡边搅拌,藕粉呈现晶莹剔透的状态就可以了。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(4)" src="/static/upload/image/20231217/8f155ae3b147488a85b666c409480e09.jpg"/></p><p>满满的胶质感清香扑鼻,咯吱咯吱的奇亚籽颗粒,搭配嘎嘣脆的坚果,吃起来营养丰富且趣味十足。我平时会当作早餐和晚餐吃,营养且美味,吃出好肌肤。</p><p><strong>2、阿胶黑芝麻丸</strong></p><p>我们夸赞一个女性美丽,常会说看起来脸色真好。素颜也好看的脸庞往往是白里透红,有着健康的肤色状态。所以一般女性滋补身体,少不了吃阿胶,能够让女性脸色红润,气质渐佳。搭配黑芝麻,营养翻倍,养护身体的效果更好。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(5)" src="/static/upload/image/20231217/3e8bda0e77af47a7a152b02cf06d778a.jpg"/></p><p>黑芝麻和阿胶结合,加入黑米、黑枸杞和桑葚等多种食材制成黑芝麻丸,营养更加全面。采用传统的九蒸九晒的传统工艺,充分激发每类食材的营养,关键是减少黑芝麻本身的油腻感,提升口味。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(6)" src="/static/upload/image/20231217/42cf82d3fa0d418d8426cf017b964f8b.jpg"/></p><p>每颗黑芝麻丸都是糖果一样的小袋,密封独立包装,携带方便。在包里放几颗,工作累了或者嘴巴寂寞的时候,吃两个黑芝麻丸,不脏手不粘牙。浓浓的黑芝麻醇香加上阿胶香味,软糯香甜,回味无穷。</p><p><strong>3、七度方益颜糕</strong></p><p>从古至今,女性都想要自己能够永葆青春,所以才有那句流传已久的老话“日食三颗枣,青春不显老”。一方面能看出大家美好的愿望,另一方面也展现出红枣极高的营养价值。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(7)" src="/static/upload/image/20231217/e96f7712184c450e8536a7fbaad0f0b3.jpg"/></p><p>老人常说以色补色,除了红枣,红豆、玫瑰、枸杞、花生等都是女性补养非常好的食材。经常吃点能够缓解姨妈期的不适,让身体运行更加顺畅,肌肤红润细腻。</p><p>七度方益颜糕就是以这5种红色食材为原料制成的糕点。并且中没有任何添加剂成分,采用纯天然食材,用木糖醇代替蔗糖,吃起来更加安心也不怕长肉。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(8)" src="/static/upload/image/20231217/ae4e1a2500664a389099619258f509e1.jpg"/></p><p>七度方益颜糕的外层粘满火龙果粉,做成方块状的粉色小糕点,不粘手吃起来更方便。入口是清爽的果香,粉质细腻,吃起来糯叽叽的,淡淡的玫瑰味道就像在吃一块甜品。低卡营养又饱腹,让你吃出少女感。</p><p><img alt="女人多吃什么东西养颜(女人想要皮肤好)(9)" src="/static/upload/image/20231217/f1ae8c6c99944932a31a030ece718084.jpg"/></p><p>今天给大家的美食分享就到这里了,女性忙碌的工作和照顾家庭之余,也要好好爱自己。先把自己照顾好才能有更多的时间和精力去照顾别人。这三种美食别错过,好吃又养人,坚持吃,面若桃花显年轻。</p><span class="copyright">免责声明:</span>本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
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