<span class="answer">导读</span>空心菜好吃有窍门，不用蒸不用炒，入口清脆，连吃一周都不腻！看后记得分享给身边的朋友和家人提高免疫力：空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些物质都具有强效的....<p>空心菜好吃有窍门，不用蒸不用炒，入口清脆，连吃一周都不腻！看后记得分享给身边的朋友和家人</p><p><img alt="广东家常炒空心菜（空心菜好吃有窍门）(1)" src="/static/upload/image/20231217/RizGOMI62oJQgR.jpg"/></p><p>提高免疫力：空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些物质都具有强效的抗氧化作用，食用后有助于增强体质，提高自身的免疫力</p><p>降低血糖 ：空心菜中含有大量的胰岛素成分，这种物质能促进机体胰岛素的合成，从而增强机体降低血糖的能力，因此空心菜可作为糖尿病患者的食疗佳蔬</p><p>做法：首先空心菜洗净择去烂叶，将空心菜择成小段放清水里浸泡，然后锅里放清水烧沸，将空心菜下锅里焯水，时间不能长，最后捞出沥干水分，摆盘，放入生抽、白糖、辣椒油、香油、葱蒜末调味即可，你学会了我吗？</p><p>版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！