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教你怎样做美味的水果沙拉(手把手教你做超好吃的春天の沙拉)

发布时间:2023-12-17阅读(6)

<span class="answer">导读</span>春天的气息越来越浓,百花争相绽放,柳叶也着急地冒出了芽,是个让人心情愉悦的季节呀。周末天气格外的好,春天就是个五彩斑斓的季节,所以做个五彩斑斓的沙拉最好不过....<p><img alt="教你怎样做美味的水果沙拉(手把手教你做超好吃的春天の沙拉)(1)" src="/static/upload/image/20231217/RLbRAIuIXpLxmq.jpg"/></p><p>春天的气息越来越浓,百花争相绽放,柳叶也着急地冒出了芽,是个让人心情愉悦的季节呀。 周末天气格外的好,春天就是个五彩斑斓的季节,所以做个五彩斑斓的沙拉最好不过啦,所以我把它叫做“春天的沙拉”~</p><p>By 小傅马爷</p><h2>用料</h2><ul><li>鸡胸肉 70g</li><li>什锦蔬菜粒(熟) 30g</li><li>火腿 30g</li><li>紫甘蓝 1片</li><li>苦菊 一小把</li><li>盐(鸡胸肉) 1g</li><li>料酒(鸡胸肉) 3g</li><li>现磨黑胡椒(鸡胸肉) 适量</li><li>青梅口味沙拉汁 适量</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="教你怎样做美味的水果沙拉(手把手教你做超好吃的春天の沙拉)(2)" src="/static/upload/image/20231217/RLbRAJBDHQfQUj.jpg"/></p><p>1、鸡胸肉去除筋膜,切成1厘米见方的块,加入盐、料酒、现磨黑胡椒抓拌均匀,腌制10分钟。</p><p><img alt="教你怎样做美味的水果沙拉(手把手教你做超好吃的春天の沙拉)(3)" src="/static/upload/image/20231217/RLbRAJOJM9ZU0c.jpg"/></p><p>2、腌制鸡胸肉期间,我们准备其他配料,紫甘蓝和苦菊洗净,分别切细丝和切小段,火腿丁切小块备用。</p><p><img alt="教你怎样做美味的水果沙拉(手把手教你做超好吃的春天の沙拉)(4)" src="/static/upload/image/20231217/RLbRAJb5CZ2Yqq.jpg"/></p><p>3、腌制好的鸡肉放入平底锅,加入少量油,中小火煎至金黄。</p><p><img alt="教你怎样做美味的水果沙拉(手把手教你做超好吃的春天の沙拉)(5)" src="/static/upload/image/20231217/RLbRAJp9lyPQ6Z.jpg"/></p><p>4、如图状态,也可以用叉子插一下,肉质紧实的感觉就熟啦。</p><p><img alt="教你怎样做美味的水果沙拉(手把手教你做超好吃的春天の沙拉)(6)" src="/static/upload/image/20231217/RLbRATC3BxFrK9.jpg"/></p><p>5、最后把准备好的所有材料按照喜欢的方式,也可以像我一样,摆成彩虹的形状,最后浇上沙拉汁,就可以开动啦。</p><p><img alt="教你怎样做美味的水果沙拉(手把手教你做超好吃的春天の沙拉)(7)" src="/static/upload/image/20231217/RLbRATS4m73kK6.jpg"/></p><p>6、成品图,还给自己倒一杯喜欢的果汁,美好的早餐就可以开动啦~</p><h2>小贴士</h2><p>沙拉里所有的配菜都可以灵活替换和增减,配方中给出的都只是参考量哦。 沙拉汁我是买的成品,也可以自己做或者替换自己喜欢的口味。 美味的食物里总是藏着爱 感谢看到最后的你们。</p><h2>鸡胸肉的饮食禁忌</h2><p>芹菜、李子、兔肉等</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明:</span>本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

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