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这几天吃四种水果最健康(阳了多吃这2种水果)

发布时间:2023-12-17阅读(6)

<span class="answer">导读</span>“阳了”嗓子疼多吃这2种水果,3元一斤,效果翻倍,别不懂吃。最近这段时间得强降温,很多人都会出现感冒咳嗽等症状,尤其是家里有老人孩子得,最害怕得就是它们感冒....<p>“阳了”嗓子疼多吃这2种水果,3元一斤,效果翻倍,别不懂吃。</p><p>最近这段时间得强降温,很多人都会出现感冒咳嗽等症状,尤其是家里有老人孩子得,最害怕得就是它们感冒咳嗽,很多人为了好的快都会选择吃药、打针、输液。但是这么冷的天气,如果老人孩子再出去打针输液得话,会让病情加重,而且诊所得人员比较密集,也会有着相应得病毒性传染。因此小编给大家推荐2款水果,橘子和金桔,它是我们平常最常吃的水果,价格也不贵,才3块钱一斤,老人孩子都爱吃!</p><p><img alt="这几天吃四种水果最健康(阳了多吃这2种水果)(1)" src="/static/upload/image/20231217/e880c90063ce4cfd8646786dcf7379ce.jpg"/></p><p>橘子是我们常吃得水果,橘子吃起来得酸甜可口,它吃起来不仅口感好,而且还有丰富的营养,其中它含有丰富得维生素C、膳食纤维等营养物质。多吃一些橘子对止咳润肺、咽干、干咳、止咳化痰都有极大得好处。今天小编就和大家分享一个烤橘子得老方法,对于止咳有很大得改善,经常出现咳嗽得朋友可以收藏一下,用到的时候试一下,一起来看看是怎么做的吧!</p><p><img alt="这几天吃四种水果最健康(阳了多吃这2种水果)(2)" src="/static/upload/image/20231217/a642261962f843d7b18d9eee80452c39.jpg"/></p><p>【烤橘子的具体做法】</p><p>1、这个季节正是砂糖橘大量上市的季节,但是很多人不会挑选砂糖橘,小编顺便和大家分享一下挑选砂糖橘的小技巧。我们在挑选砂糖橘的时候尽量挑选带有新鲜叶子的,带有叶子的橘子能够保证它是现摘的,而且水分非常的充足。还有就是看一下橘子的果皮,如果用手摸上去有点粗糙,表面带有斑点,这种砂糖橘吃起来才会比较香甜可口。</p><p><img alt="这几天吃四种水果最健康(阳了多吃这2种水果)(3)" src="/static/upload/image/20231217/4d27d2066b7d4a3eb31181b0acdca780.jpg"/></p><p>2、买回来的放入碗内,放入一勺食用盐,再倒入少许的清水,用双手揉搓橘子的表皮,把橘子皮上的农药残留和脏东西清洗干净。然后再把清洗后的橘子用筷子串起来,如果家里有烧烤的篦子也行,把每个橘子放在篦子上,没有篦子的就用筷子。</p><p><img alt="这几天吃四种水果最健康(阳了多吃这2种水果)(4)" src="/static/upload/image/20231217/060a1c200c0843eda5a858af4a619155.jpg"/></p><p>3、把橘子放在燃气灶上开小火烤,在烤的过程中橘子的汁会溅出来,大家注意不要伤到自己,烤的过程中要不停的翻动橘子,避免橘子烤糊,橘子不要烤的时间过长,表面烤黑就可以,千万不要烤的太糊,不然里面的果肉也会跟着一起烤糊。</p><p><img alt="这几天吃四种水果最健康(阳了多吃这2种水果)(5)" src="/static/upload/image/20231217/f319fdb189934001bb3704be3814f5a1.jpg"/></p><p>把烤好的橘子放在盘子内,趁热把外皮剥掉,在剥外皮的时候注意不要把它外面烤糊地方残留在橘子果肉上,剥好的果肉趁热吃。口感吃起来像橘子罐头一样,作用还很大,省钱又实用,早晚吃一次,润喉止咳,功效翻倍,老少皆宜!</p><p><strong>生活小常识</strong>:买回来的橘子一定要用盐水搓洗干净,把它表面的农药残留清洗干净,如果不清洗干净在烤的时候会把外皮的残留烤入果肉内,吃了会不健康!</p><p><img alt="这几天吃四种水果最健康(阳了多吃这2种水果)(6)" src="/static/upload/image/20231217/bb3085b17cdd4145ac1b3a39e5c4b35a.jpg"/></p><p>经常咳嗽的朋友可以试试这种做法,大家吃过烤橘子吗?金桔也可以这样制作哦,烤橘子还有哪些不同的烤法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!</p><span class="copyright">免责声明:</span>本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

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