导读来源丨喜马拉雅FM米果文化精品课《马东的职场B计划》咱们今天聊聊“公司的老员工，总把脏活、累活扔给你，压榨你，到底该怎么办？”怎样判断自己是不是被压榨怎么判....

来源丨喜马拉雅FM米果文化精品课《马东的职场B计划》

咱们今天聊聊“公司的老员工，总把脏活、累活扔给你，压榨你，到底该怎么办？”

怎样判断自己是不是被压榨

怎么判断对方是求你帮忙，还是故意压榨呢？可以看两点，频率和工作价值。

第一条标准是看频率。如果有人找你帮忙，一年没几次，那就是属于正常的帮忙范围，没什么可抱怨的；如果对方是个老员工，不管自己有空没空、是不是闲着，他遇到他不想干的活，他就找你，一个月有好几次。那你可以把他认为是“占你便宜”。

第二条标准，看这个工作的价值。如果他让你做的是核心业务，你可以积累经验、提升能力，帮这个忙对你是有价值的，你不妨答应他。而且说实话，你往往应该找这种忙，去帮人家。如果他支使你做的事是低价的重复劳动，贴个发票，倒杯水，出差订个酒店等等，那他有可能是把你当碎催。

当自己被压榨时该怎么办

第一个原则是：不帮小忙，帮大忙。你把做某个工作的这种诀窍，总结成一个工作文档，然后，给全团队做一次分享。

比如，报销很麻烦，有人老想把贴发票这事推给你，你可以说“你是不是对财务制度不太熟悉啊？那其他人也可能有这种困扰，我做的多，不如我做一次分享吧！”这样，如果下次有人又来找麻烦你，你可以名正言顺地直接跟他说“按上次分享的方法做，你可以的！”

第二种方法是，与其替对方做事，不如直接给对方资源，让对方不好意思使唤你。比如，有人总是支使你做PPT，那你不妨就把PPT的模板和资源包，你分享给他，你让他不好意思再来找你。

“老员工压榨你”是一种主观判断

“压榨”往往是一种心理感受，甚至会形成一种心理暗示，当你把这个词记住的时候，你往往看到别人让你做任何事情，第一反应都是“他是不是在压榨我？”我跟你说，长此以往，对你的心理健康，以及你在一个公司里面健康的社交环境是不利的。

所以不妨反反复复地问自己：“对方真的是在压榨我吗？我们不希望成为办公室里的便利贴，因为那是你贬值的开始。但是，这件事的另一面，往往是八个字，叫做“但行好事，莫问前程”。为什么一定要最后说这八个字呢？因为吃小亏就是占大便宜。而你永远用“对方是不是在压榨我”这句话暗示自己的话，往往就占不到那个大便宜。

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