导读说起自助餐，在以前那个年代来说是遥不可及，根本不敢想象，老百姓也没没那个钱去吃，而现在不一样了，自助餐成了很多的特色，根据不同的阶层有不同价格的自助餐，相比....

说起自助餐，在以前那个年代来说是遥不可及，根本不敢想象，老百姓也没没那个钱去吃，而现在不一样了，自助餐成了很多的特色，根据不同的阶层有不同价格的自助餐，相比于传统的餐厅，自助更加的自由人性化，你可以无拘无束的吃任何自己想吃的食物，可以说是很符合年轻人，传统餐厅只能点最想吃的，因为一份的量都很大，再多点的话就会产生浪费，自助餐就避免了一些问题，选择性更多，也可以尝试新的食物。不过自助餐厅的价格相对来说是高于传统餐厅的人均价格。

小编以前就很喜欢吃自助餐，因为想吃的食物太多了，每次都只能吃一些就已经吃不下了，有时候觉得很亏，因为没有吃回本，那个时候可能一个月才能吃一次，想着一次要吃到所有想吃的，所以一进去自助餐厅就先拿肉，拿一堆的肉和小蛋糕，因为这是我的最爱，可是每次都吃不回本，直到后来发现是我吃东西的顺序不对，导致很容易就饱了导致吃不回本，今天小编就要来给大家分享吃自助餐的正确顺序，让你轻松吃回本！

第一步：先吃点自己喜欢的水果，当然不要吃容易让自己饱腹的水果，像榴莲和柚子，饭前吃水果是有助于开胃的，能让你在后面吃的时候食欲大开，吃水果也能让你先舒缓一下自己的情绪，投入到吃自助餐的这个环境里来。

第二步：生鲜海鲜，像平时不舍得吃的螃蟹龙虾，扇贝蛏子，三文鱼金枪鱼等等，不要觉得不好意思都拿，反正都已经去了，为什么不能开开心心的都吃呢，不要去拿什么肌肉啊鱿鱼的，这些平时都经常吃，就不要浪费你的胃的空间了，吃完这些海鲜足以让你回本了，而且这个时候你只有三分饱，还能继续战斗。

第三步，吃各种牛排羊排的肉，这个时候你的食欲大振，因为你无法拒绝被火烤得焦香的肉，当然不要选那种大杂烩，这个你在家也能做着吃的，那还要出来吃干嘛，既然出来了，就吃些平时想吃但没有吃的东西，才不枉费出来这一趟以及吃自助的钱。

第四步，吃点沙拉再吃主食，千万不要把吃沙拉当成了是主食吃，沙拉只是为了调理下之前所吃的海鲜和肉类食物，吃完沙拉可以稍微休息下，然后再开始吃主食，在自助餐厅吃主食就尽量不要吃米饭了，可以选择吃意大利面，或者是吃凉面，炸酱面，只要不是米饭都行。

吃完主食就吃完了？还没有，自助餐里还有个吸引人的家伙，就是饮品和甜品，很多人会一来是就拿了饮料，尤其是碳酸饮料，不要拿碳酸饮料，这个是吃自助餐的基本，碳酸饮料太容易假性饱了，吃完主食吃个冰激凌球或者小蛋糕最合适，也是最完美的收尾了。

很多个有个误区，就是吃自助餐前让自己饿着，然后再去自助餐就能多吃一点，这种吃法会影响你的健康，吃自助时一定要根据自己的量来，不要想着一定要吃多少，按照以上的这个顺序来吃是最合理的吃法，当然，如果每个人都这样吃完整个一轮的话，估计能把老板吃破产！