<span class="answer">导读</span>用料新鲜山药0.5-1根，今天小编就来聊一聊关于三白汤怎么煮效果最好?接下来我们就一起去研究一下吧!三白汤怎么煮效果最好用料新鲜山药0.5-1根干百合20克....<p>用料新鲜山药 0.5-1根，今天小编就来聊一聊关于三白汤怎么煮效果最好?接下来我们就一起去研究一下吧!</p><img alt="三白汤怎么煮效果最好" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/945705997.jpg"/><p>三白汤怎么煮效果最好</p><p>用料</p><p>新鲜山药 0.5-1根</p><p>干百合 20克</p><p>莲子 30克</p><p>黄豆 40克</p><p>大米或者糯米 30克</p><p>矿泉水 1500毫升</p><p>三白汤的做法步骤</p><p>步骤 1</p><p>百合、去芯莲子（不然有苦味）、黄豆、大米洗净后混合一起浸泡（晚上睡觉前）。也可以不提前浸泡，早上起来后直接打，就是口感稍为差一点点。</p><p>步骤 2</p><p>早上起来后，山药去皮切成薄片。五种食材放入豆浆机或者破壁机，加水1500毫升（水可以根据自己喜欢的粘稠程度适当增减）打成浆，煮沸后食用。 若是打浆后用另外的炊具煮沸，要边煮边搅拌，以免糊锅。</p><p>步骤 3</p><p>以上是4人份量，每种食材可根据人数和食量自行调整。</p><p>步骤 4</p><p>山药、百合、莲子是三白汤的主要原料，其余的可以自行搭配。</p>