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上班族早餐吃什么营养又简单(早餐要吃饱吃好)

发布时间:2024-01-24阅读(3)

导读大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进。上班了,早餐要吃饱吃好,今天小易来和大家分享一道超简单的面食,只需一盒酸奶加2个鸡蛋,手不沾面....

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进。

上班了,早餐要吃饱吃好,今天小易来和大家分享一道超简单的面食,只需一盒酸奶加2个鸡蛋,手不沾面,上锅一蒸就做好了,可比蒸馒头方便很多,下面一起来看看怎么做的吧。

所需食材:

酸奶、鸡蛋、白醋、酵母2克、普通面粉150克、食用油、蔓越莓干

制作步骤:

第一步:把酸奶倒入大碗中,再打入2个鸡蛋;接着加入少许白醋和2克酵母,充分搅拌均匀。

上班族早餐吃什么营养又简单(早餐要吃饱吃好)(1)

第二步:往大碗中分次加入150克左右的普通面粉,搅拌至比较浓稠的面糊。

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第三步:在碗或者蛋糕模底部刷一层薄薄的食用油,然后把面糊倒入碗中,盖上保鲜膜醒发至体积明显变高。

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第四步:根据自己喜欢的口味,切适量红枣碎或者蔓越莓干碎,再均匀地撒在醒发好的面糊表面。

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第五步:锅中加入足量清水,把碗放入蒸笼中,再扣上一个碗防止水蒸气滴落;接着盖上锅盖,大火蒸40分钟再焖3分钟即可出锅切成块,美味即成。

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制作关键点:

鸡蛋大小不一样,加入的普通面粉量无法固定,请根据面糊的时间状态稍作增减。

手不沾面,轻松做成蓬松暄软的酸奶小馒头,味道真不是盖的哦!这么简单又方便的面食制作,你确定不来试试吗?

上班族早餐吃什么营养又简单(早餐要吃饱吃好)(6)

本期酸奶鸡蛋小点心的视频制作全过程,大家可以直接搜索 厨易 酸奶里加2个鸡蛋,这样就能很快找到了哈,我们下期见。

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