导读世界上最好的吸乳器是哪个？答案毋庸置疑，健康足月的新生宝宝。可是，最好的吸乳器时常因为各种原因闹罢工，麻麻却是一刻都不能等…因此才有了代宝宝上工的小帮手出现....

世界上最好的吸乳器是哪个？

答案毋庸置疑，健康足月的新生宝宝。

可是，最好的吸乳器

时常因为各种原因闹罢工，

麻麻却是一刻都不能等…

因此才有了代宝宝上工的小帮手出现~

今天，就和小编一起来看看，

如何用好小帮手，

高效吸乳，轻松解压！

第一，需要一款给力的适合自己的吸奶器

最贵的不一定是最合适你的，手动电动、双边单边各有优势，了解和选择一款合适的吸乳器是“好的开始”。需要谨记的是： 避免使用二手吸乳器，因为存在交叉感染风险，而且马达可能已经磨损老旧，影响吸乳效果，还可能进而影响乳房健康。

如果妈妈需要频繁吸乳，可以入手电动吸乳器，无需动手省力又方便。选择一个舒适高效的吸乳器，是妈妈母乳喂养过程中一笔物有所值的投资。如果是职场妈妈，可以选择双侧电动吸乳器，如美德乐sonata致韵吸乳器，可以做到高效吸乳，连接手机非常智能，声音非常小尤其适合办公室和夜间吸乳。

第二，心情要放松，这样能起到事半功倍的效果

尤其是第一次吸乳时，不要让自己觉得是在被迫做什么，或者对自己预设一个很高的预期泌乳量，给自己无形的压力。可以在哺乳后试试吸乳器，看看什么感觉，即使吸不出多少，但可以感觉下吸力是否舒服。吸乳是一个条件反射，一开始用吸乳器时可能有一个磨合的过程，越熟悉越放松，吸乳效果就越好。

第三，调节吸力，吸力大≠吸的多

不要一味追求乳量，设置大吸力，"吸力大"并不表示妈妈肯定会吸出的更多，只表示“你会痛”！妈妈们，别为了急于求成伤害自己哟~逐渐增加吸力到感觉不适再回调一格，这就是妈妈的“最大舒适吸力”，这个吸力条件下最容易出奶阵，也最容易更快吸出更多奶哦！

第四，刺激喷乳反射

宝宝吃奶时会先快速吸吮（1秒2下），奶阵出来后转为1秒1下。研究发现双韵律吸乳模式，即每分钟100循环以上的刺激阶段能够让妈妈更快刺激出喷乳反射，而越快刺激出喷乳反射，就可以在一次哺乳或吸乳过程中，刺激更多的喷乳反射。如果是每分钟60循环左右的吸吮方式需要更长时间才能出奶阵。

如果妈妈感觉奶量不满意，在乳汁流出减慢或停止后，可以关机重开重新刺激喷乳反射。每多刺激一个奶阵可能会增加10-30ml左右奶量。

第五，吸奶的时候多联想宝宝有助于促进奶水分泌

吸乳时，妈妈可以坐在宝宝床边，或者放张宝宝照片，听听和宝宝有关的声音或音乐，放件有宝宝气味的衣服在手边都对刺激奶阵有帮助。

第六，如果条件允许，双侧吸奶器更省时省力

有时长时间吸乳不一定会很快增加奶量。如果妈妈在追奶，可以试试双侧同时吸乳15分钟，白天可以吸的频繁些，间隔更短些，夜间可以保证一次吸乳，这样可以保证一天8-12次的乳房刺激。

第七，专业注意力，吸奶休闲二合一

吸乳的这段时间有点无聊。除了最开始妈妈需要熟悉吸乳器的使用，一旦适应后妈妈可以给自己找点别的事情做，比如，刷微博，看书看小说，打打电话，追部平时已经不太有时间看的连续剧什么的，越是自然放松，越容易出奶阵。

这套高效吸乳方法专门为忙碌的妈妈们节省宝贵的时间，有需要的母乳妈妈们快收藏起来用吧！保证你的吸乳超轻松，乳量蹭蹭蹭！