<span class="answer">导读</span>橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感，下面让我们具体来看看水果沙拉放什么水果好吃。水果沙拉放什么水果好1、吃牛油....<p>橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感，下面让我们具体来看看<strong>水果沙拉放什么水果好吃</strong>。</p><p><img alt="水果沙拉主要有哪几种水果（水果沙拉放什么水果好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>水果沙拉放什么水果好</strong></p><p>1、吃牛油果</p><p>牛油果本身的味道比较单薄，如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品，每次只能吃半个，否则便会过胖了。</p><p>牛油果沙拉的做法：</p><p>材料：牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食盐3克 、黑胡椒粉3克</p><p>做法：牛油果去皮，备用，牛油果切滚刀块，放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块，备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净，手撕成小块，加入到沙拉碗中，制作油醋汁，将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀，将油醋汁淋入沙拉碗，均匀混合，装盘。</p><p>2、芒果</p><p>芒果的口感酸甜，非常适合用来做水果沙拉。</p><p>芒果水果沙拉的做法：</p><p>材料：芒果、沙拉酱。</p><p>做法：1，芒果撕去外皮。</p><p>2，用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉片下来。</p><p>3，放在杯子里拌上沙拉酱就可以了。</p><p>3、香蕉</p><p>因为香蕉非常容易产生饱腹感，因此如果是正在减肥的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的。</p><p>香蕉沙拉的做法：</p><p>材料：香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋</p><p>做法：香蕉切片，猕猴桃对半切开，用勺挖出来，切月牙片。将香蕉，猕猴桃摆盘，中间放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，装饰。</p><p>4、圣女果</p><p>圣女果是沙拉中的一种常见装饰，红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲，并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好。</p><p>圣女果沙拉的做法：</p><p>材料：圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量</p><p>做法：圣女果洗净切半，玉米洗净剥粒后入开水中焯熟，捞出玉米晾凉;香菜切末，玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀，再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。</p><p>5、火龙果</p><p>火龙果中所含的白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，因此水果沙拉中如果加入一些火龙果营养价值会更高哦。</p><p>火龙果沙拉的做法：</p><p>材料：火龙果适量、虾仁适量、西芹适量、圣女果适量、沙拉酱适量</p><p>做法：火龙果一切为二，将果肉用小勺挖出切块，壳备用。西芹切小丁在沸水中焯熟。虾仁放入锅中焯熟。将火龙果肉、虾仁、西芹丁，圣女果用沙拉酱拌匀，可加入少许牛奶，然后用盐、鸡精调味。将拌好的材料装入挖空的火龙果壳中，漂亮又美味的火龙果海鲜沙拉就完成了。</p><p>6、西瓜</p><p>西瓜具有非常好的解暑功效，因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，并且西瓜的口感非常的清甜，可以提升沙拉的甜度。</p><p>西瓜沙拉的做法：</p><p>材料：西瓜、牛油果、洋葱、小青椒、薄荷叶、奶油芝士、青柠檬、橄榄油、红酒醋、盐、黑胡椒碎</p><p>做法：青柠檬对半切开榨汁。青柠檬汁，橄榄油，红酒醋混合，搅拌均匀成沙拉汁备用。西瓜，牛油果去皮切块，小青椒和洋葱切碎，混合在一起。撒上撕碎的新鲜薄荷以及奶油芝士碎。淋上步骤1的沙拉汁，撒上少许盐和黑胡椒碎即可食用。冰镇后口感更佳。</p><p>7、猕猴桃</p><p>猕猴桃中含有丰富的水果纤维，能够加速人体内脂肪酸素的分解速度，是一种非常好的瘦身水果，因此在沙拉中加一些猕猴桃可以起到非常好的瘦身效果哦!</p><p>猕猴桃沙拉的做法：</p><p>材料：西柚1个、猕猴桃2个、薄荷叶1片、蔓越莓干适量、白糖适量</p><p>做法：西柚去皮，果肉切片，摆放。奇异果去皮，果瓤切片。撒糖。薄荷叶清洗。摆盘，撒蔓越莓干，薄荷叶点缀。</p><p>8、哈密瓜</p><p>哈密瓜口感清甜，而且颜色也比较漂亮，用哈密瓜来做沙拉不仅造型会更美观而且口感也不赖。</p><p>哈密瓜沙拉的做法：</p><p>材料：哈密瓜100克、西瓜100克、圣女果50克、葡萄100克、沙拉酱适量</p><p>做法：哈密瓜切丁，小圣女果横切成圆片，葡萄去皮，西瓜切成一个圆片，把西瓜切掉几块摆成想要的造型即可，吃时淋上沙拉酱。</p><p>9、苹果</p><p>我们常说一天一苹果、医生远离我，因此在沙拉中也可以适量加一些苹果提升沙拉的营养，不过苹果切开后特别容易氧化变黑，因此在做沙拉的时候苹果一定要最后再放，可以在沙拉中加一些水果醋来延缓苹果的氧化时间。</p><p>苹果沙拉的做法：</p><p>材料：苹果半个、紫甘蓝80克、葡萄干50克、核桃仁3个、酸奶80毫升</p><p>做法：苹果削皮切小块，用盐水泡一会。紫甘蓝洗干净切好。葡萄干跟核桃仁洗干净。将所以东西依次放碟子里。淋上酸奶即可食用。</p><p>10、甜橙</p><p>食材：甜橙、新奇士、柠檬、黄瓜、小番茄、生菜、球生菜、沙拉酱、薄荷叶。</p><p>步骤：</p><p>1、榨果汁。甜橙洗净后去皮，剥出果肉哦，或者用小刀切开，去掉皮。新奇士、柠檬也洗净切片，将柠檬放入榨汁机中榨汁哦。</p><p>2、黄瓜洗净，从中间切开，然后用果刨剖出薄薄的一片片。</p><p>3、将黄瓜薄皮卷成圆圈哦，美美的摆入盘子里。</p><p>4、将甜橙果肉、生菜、小番茄以及球生菜装入黄瓜盅里，淋上柠檬汁。</p><p>5、挤上沙拉酱，不要挤太多，最后点缀薄荷叶就可以开吃了哦。#p#副标题#e#</p><p><img alt="水果沙拉主要有哪几种水果（水果沙拉放什么水果好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><strong>做水果沙拉用什么酸奶</strong></p><p>常见的酸奶都可以。</p><p>市面上比较常见的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶，这三种酸奶都很适合做水果沙拉，有不少做炒酸奶的商家都是使用的这三个品牌的酸奶。</p><p>水果沙拉的做法水果沙拉制作方法一</p><p>食材：火龙果、芒果、金橘、酸奶。</p><p>做法：</p><p>1，把火龙果外皮削掉，芒果削皮去核，金橘用水清洁。</p><p>2，然后将火龙果、芒果切丁状，放在沙拉盘中，金橘切片，去掉籽后也放上去。</p><p>3，准备一份酸奶。</p><p>4，把酸奶倒入摆好的水果里。</p><p>5，搅拌均匀即可。</p><p>水果沙拉制作方法二</p><p>食材：沙拉酱、苹果、香蕉、西瓜、火龙果。</p><p>做法：</p><p>1，将苹果、香蕉、西瓜、火龙果去皮后切成丁状。</p><p>2，将苹果放进淡盐水里面浸泡，防止氧化变黑。</p><p>3，然后将这些水果放在碗里，淋上沙拉酱即可。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！