<span class="answer">导读</span>步骤/方式1准备食材，现在小编就来说说关于战斧牛排怎么煎好吃?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!战斧牛排怎么煎好吃步骤/方式1准备食材步骤/方式2黑....<p>步骤/方式1准备食材，现在小编就来说说关于战斧牛排怎么煎好吃?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!</p><img alt="战斧牛排怎么煎好吃" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/184190635.jpg"/><p>战斧牛排怎么煎好吃</p><p>步骤/方式1</p><p>准备食材</p><p></p><p>步骤/方式2</p><p>黑椒海盐，黑胡椒</p><p></p><p>步骤/方式3</p><p>厨房纸巾擦去血水</p><p></p><p>步骤/方式4</p><p>抹上黑椒海盐，黑胡椒腌十分钟</p><p></p><p>步骤/方式5</p><p>西兰花切成块</p><p></p><p>步骤/方式6</p><p>大蒜切片</p><p></p><p>步骤/方式7</p><p>起锅，刷一层油</p><p></p><p>步骤/方式8</p><p>放入牛排，翻动煎至一分钟</p><p></p><p>步骤/方式9</p><p>放入蒜片增香</p><p></p><p>步骤/方式10</p><p>牛排封边</p><p></p><p>步骤/方式11</p><p>煎至个人喜欢的成熟度，放入盘中醒6分钟</p><p></p><p>步骤/方式12</p><p>再次起锅烧油，煎西兰花千禧果</p><p></p><p>步骤/方式13</p><p>煎好放入盆中即可</p><p></p>