导读在开始介绍这本书之前，我想先问你个问题:你进入梦乡之前，一般会干什么？洗脸刷牙，玩手机，看书，或者给孩子讲故事?你或许会说:“没错，就是这样。”也或者说:“....

在开始介绍这本书之前，我想先问你个问题:你进入梦乡之前，一般会干什么？

洗脸刷牙，玩手机，看书，或者给孩子讲故事?

你或许会说:“没错，就是这样。”

也或者说:“才不是呢，我还有更有意思的事要做。”

这是个简单的问题，答案也很简单，虽然不尽相同，但却意义非凡，因为这是我们每个人自己的生活方式。

最近看了《晚安，蔬菜》才发现，就连小蚯蚓也有自己的入睡仪式。这是一本美国青少年图书馆协会精选的绘本。

讲的是日落时分，一只小蚯蚓穿过花园，和每一种蔬菜说“晚安”的故事。

《晚安，蔬菜》的作者扎克瑞·奥哈拉，是一位屡获殊荣的美国童书作家和插画家，也是《纽约时报》畅销书艺术家。

在这本书中，他用充满童趣的艺术手法和高超的叙事能力，渲染出了一种甜蜜、温馨的睡眠氛围。从白天兴奋的活动，转入夜晚安静的睡眠，孩子们需要一点“仪式感”。

如果妈妈们睡前，和孩子一起读这样一本书，将非常有助于提升你们的亲子关系，轻松哄睡孩子。而这本书，还可以作为一个范本，让孩子学着小蔬菜小和家人、玩偶说“晚安”。

一、内容有趣:蔬菜也有睡眠仪式

我们人类有睡前仪式，你可曾想过，可爱的蔬菜也有自己的睡前仪式！跟着温暖的小蚯蚓，我们一起去和蔬菜宝宝说声晚安吧。

小蚯蚓穿着一只可爱的鞋子，临睡前在花园的地道里转了一大圈，向花园里的每一种蔬菜依次道了晚安，然后才回到自己家，把自己的衣物鞋子，以及所有东西都摆放的整整齐齐后，进入了甜蜜的梦乡。

而蔬菜宝宝们的睡前仪式也是丰富多彩，生动形象的——扁萝卜紧紧缩在泥土中；土豆闭上了小眼睛；蕃茄哼起了摇篮曲；豌豆夹放松了身体；卷心菜打着哈欠，用层层叶子裹住了自己的小脑袋；樱桃萝卜躺在花床上，舒服地打起盹来……

它们身上表现出来的这种仪式感，这种秩序感，这种友好都是小朋友们学习和模仿的好棒样。

可爱的小宝宝们，看见这些温馨舒适的画面，心情也会跟着美美哒。在妈妈有意无意地引导下，也愿意跟着小蚯蚓向书里面的豌豆、土豆、四季豆，还有大蒜、青椒、西兰花，以及玉米、茄子西兰花等等蔬菜宝宝友好地说一声:晚安。

不仅如此，孩子们还顺便认识了这17种蔬菜，并且和它们建立了友好的感情。

二、文字充满韵律，还便于进行亲子互动

比如，当看到“土豆闭上了小眼睛”“玉米捂住了小耳朵”这种插画时，我们可以问问孩子:

“宝贝，土豆是怎么闭眼睛的?”、“玉米是怎么捂耳朵的，你给妈妈表演一下?”

而当我们看到“花椰菜抱紧了自己，豌豆荚放松了身体。西蓝花累坏了，大黄给它们讲起了睡前故事。”这些富有生趣、韵律和节奏感的小歌谣时，家长不仅可以读给孩子听，还可以和孩子进行肢体互动，抱抱孩子，领着孩子学茄子一样呼呼大睡。

还可以让孩子跟着自己一起读这些优美的文字，增加他的语感。

三、画面温馨舒适，给人一种愉悦感

绘画者用丙烯颜料和高纯度配色创作出一条稳定的视觉路线，逐渐转变为以深色为主的舒适睡眠氛围。深绿色、粉红色和大地色系的色块在视觉上给人一种很舒服的感觉，使人特别容易放松身心。

天黑了，知更鸟妈妈也回巢了，菜园子里的各种各样的蔬菜，在进行了一天的光合作用后，也要准备休息啦。

生长在地里的扁萝卜紧紧抓住泥土，防止夜晚的寒气入身，土豆也闭上双眼放松身心，垂挂了一天的西红柿哼唱起摇篮曲，茄子宝宝已经顶不住睡意进入美美的梦乡，卷心菜打个哈欠，与同伴互道晚安，芹菜已经鼾声如雷了……

作者寥寥数语，给我们描绘出了这样一个美好的画面，似乎是在提醒世界各地的植物和人类夜幕的降临！

写在最后:

有人说，这本书表面来看，用5 分钟就翻完了，但是，细细品味其中的知识，却是我们值得用一生实践和学习的。

蔬菜们的天真，友爱，自律以及朴实，都是我们穷其一生，需要学习的东西。