导读孕期前三个月，准妈妈妊娠反应，呕吐、恶心、干呕等不适反应，而到了孕中期，准妈妈背痛、腰疼、下肢浮肿等症状，让准妈妈苦不堪言。孕晚期，准妈妈宫缩，而且要坚持运....

孕期前三个月，准妈妈妊娠反应，呕吐、恶心、干呕等不适反应，而到了孕中期，准妈妈背痛、腰疼、下肢浮肿等症状，让准妈妈苦不堪言。孕晚期，准妈妈宫缩，而且要坚持运动，挺着大肚子动一下浑身都难受，而孕期准妈妈由于激素分泌还有怀孕的焦虑导致脾气暴躁，反复无常，也让很多宝爸有苦不能说啊，所以孕期很多症状，很多不适应，都需要宝妈宝爸两个人合力克服，怀孕生孩子从来都不是一个人的事，而是需要夫妻双方共同承担，而且很多孕期不适的症状可以通过按摩来缓解，本期小编教各位宝爸如何给宝妈按摩，希望能帮到各位宝妈宝爸。

首先，第一，宝爸要注意给宝妈按摩的时候力度要适中，或者适度放小，手法要柔和。

第二要注意按揉的部位，根据宝妈不同的部位采用不同的手法，切记不要直接按揉宝妈的下腹部，可以采用热敷的方式来缓解。