导读不怕多用益生菌，就怕用错“益生菌”。曾有妈妈误把益生菌制剂（主要是酸奶）当成益生菌，认为酸奶中也有益生菌，而且酸奶是食物，至少比药物安全，就直接把酸奶当成“....

不怕多用益生菌，就怕用错“益生菌”。

曾有妈妈误把益生菌制剂（主要是酸奶）当成益生菌，认为酸奶中也有益生菌，而且酸奶是食物，至少比药物安全，就直接把酸奶当成“益生菌”给宝宝服用，结果两次喂养后，宝宝开始哭闹、腹泻、大便带血丝、湿疹加重，也就是所谓的牛奶蛋白过敏。

益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

服用益生菌的常见误区

误区1：宝宝腹泻好了就不用服用益生菌了

宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，往往不太消化的大便会持续几天，此时应继续服用益生菌。益生菌通过调理肠道菌群，不仅可以保护肠道粘膜、抑制肠道内的有害菌，还助于营养物的消化和吸收。所以，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1-2周。

误区2：酸奶可代替益生菌

临床曾见过，母乳喂养的6个半月宝宝排便费力，大便干结，妈妈给宝宝喂了酸奶，目的是补充益生菌。她认为酸奶为食品，至少比药物安全。结果两次喂养后，婴儿开始哭闹、腹泻、大便带血、湿疹加重—典型的牛奶蛋白过敏现象。宝宝1岁内不应接受鲜奶及其制品。酸奶也是鲜奶制品。

误区3：益生菌是有益生菌，所以可以长期服用

当宝宝出现胃肠感染、服用抗生素的情况下，按照医生的医嘱可以服用一段时间益生菌，但不建议长期服用或者当保健品服用。

对于1岁以内或本身有牛奶过敏史的宝宝，服用益生菌制剂时要注意制剂中是否含有牛奶，更不要选择酸奶等牛奶制品代替益生菌。

益生菌是对肠胃有益的细菌，过期或保存不当的益生菌不仅会让益生菌失去活性，还可能滋生有害细菌。所以妈妈们在给孩子服用益生菌前要注意产品的生产日期。