导读在妈妈群看得我都焦虑了，她们给孩子吃：ad/d，dha，钙，接骨木，叶黄素，复合维生素，vC，锌，铁，乳铁蛋白…她们就每个人都是给孩子吃3-6样，不是医生要....

在妈妈群看得我都焦虑了，她们给孩子吃：ad/d，dha，钙，接骨木，叶黄素，复合维生素，vC，锌，铁，乳铁蛋白…

她们就每个人都是给孩子吃 3-6样，不是医生要求吃的，

就是自己给孩子补的保健品。

今天母婴店工作人员还给我发消息，说海藻钙和D3有活动，要不要进群购买？

我看完群聊就焦虑了，我光给孩子吃了个ad，搞得我也想买点，但是又同时也会担心两周岁的孩子吃好几样保健品，会不会肾脏有负担？

小芋圆在一周岁之前只吃了星鲨的D3，还是当时的月嫂推荐买的，其他的什么都没吃。

一周岁带去社区卫生院体检，医生给开了伊童欣的AD，里面有维生素A是1800单位，维生素D3是600单位。

就一直吃到现在两周岁。前几天去体检，我说给孩子还是吃的这个，医生也没说什么。

我查了一下，婴幼儿AD的摄入标准。

参考《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》

其中维生素A的摄入量：

0-6个月的宝宝适宜摄入量为300ug/d（约为 10001U)，

6-12个月宝宝适宜摄入量为350ug/d（约为11671U)，

而1-4岁的推荐摄入量为 310ug/d,

低于6-12个月宝宝，而略高于0-6个月的宝宝；

其中维生素D的摄入量：

0-1岁的适宜摄入量均为10ug/d，

1-4岁的推荐摄入量为10ug/d。

换算为国际单位即为4001U.（注：维生素A和D的摄入量以ug/d为单位，可以换算为国际单位。

下表更清晰：

也有人说，维生素AD吃到两周岁就可以了，后面只吃D3就行，因为维生素A可以从日常饮食中获取。

还有人说，

看到这里，我发现，我给小芋圆吃的伊童欣，加上她每天500毫升的奶粉，再加上每天吃的饭菜，我估计维生素A和D都是超过标准量的[捂脸]。

貌似这些东西超量了，对宝宝也不好[捂脸]

我现在很郁闷：

一个是宝宝两岁，这个维生素AD需要继续吃下去吗？

一个是像接骨木、乳铁蛋白、钙之类的有必要花钱去买吗？

第一次当妈，还请各位友友多多指教[我想静静]

#家长百问百答#