导读每位家长都希望自己的孩子能有一双健康明亮的眼睛，无奈现在的电子产品实在诱惑力太大，手机、电脑、电视机，无一不在威胁着宝宝的视力。而且视力的变化也是在不知不觉....

每位家长都希望自己的孩子能有一双健康明亮的眼睛，无奈现在的电子产品实在诱惑力太大，手机、电脑、电视机，无一不在威胁着宝宝的视力。

而且视力的变化也是在不知不觉中，不易察觉的。等孩子上了幼儿园，做视力检测的时候，才发现近视了或者存在其他问题。

如何才能避免此类问题的发生，更好地促进宝宝视力发育呢？最佳方法有2个。

把握视力发育黄金期

当宝宝出生的1-2个月内，视力范围只有20cm,只能模糊地看到活动的物体。随着视力的发育，逐渐看得越来越远，1-3岁的宝宝，视力一般在0.1-0.6之间。到4周岁的时候，宝宝的视网膜发育还没有完善。6岁以后可以达到成人的视力水平。

英国眼科医生Romesh Angunawela运用一系列的图片，展示婴儿在出生后视力发展情况。

而宝宝视力发育的黄金期是在0-3岁，把握住这个最佳时期，给予适当的刺激，可以让宝宝的视力发育得更好。

小月龄的宝宝要适当用光刺激。有项研究发现，在婴儿出生的第1个月里，如果把房间内的窗帘全部拉上，让宝宝一直处于光线不足的环境下，那这个孩子以后肯定会有弱视的问题。

除了光的刺激，家长还可以用黑白卡片、彩色卡片来吸引宝宝，锻炼他的追视能力。

等宝宝1岁左右，对远近、前后、左右等立体空间有了更多的认识，可以多给宝宝准备积木、立体拼图等玩具，不仅可以促进宝宝的视力发育，对宝宝智力发育也有帮助。

控制看电子设备的时间

各种电子设备虽然伤眼睛，但是可以选择性地看，适当地看一些优质的动画片、科普节目，也是可以起到很好的教育作用的。至于宝宝多大能看电视这个问题，要根据宝宝的年龄来定。

• 1岁以内的宝宝，建议不要看任何电子设备。
• 2岁宝宝的尽量少看电子设备，最长不超过半小时。
• 4岁以内不要超过1小时。
• 5-8岁不要超过2小时。

最重要的是要把握好看的时间。宝宝连续看4-5小时电视，视力会暂时减退30%。

除了以上两个方法，家长还是要养成定期带孩子去医院检查视力的习惯。不管是检查孩子的视力值，还要看宝宝的内聚、是否存在斜视、眼球运动是否正常等。

宝宝的视力发育是个循序渐进的过程，家长应该时刻关注，逐步促进宝宝视力的发育。