导读导读：怀孕24周，宝妈需要注意什么？怀孕24周，胎儿长30厘米，重量590g。子宫增大，肚子已经有模有样了。很多孕妈妈会感觉肚子有些笨重、体重增加，身体变得....

导读：怀孕24周，宝妈需要注意什么？

怀孕24周，胎儿长30厘米，重量590g。子宫增大，肚子已经有模有样了。

很多孕妈妈会感觉肚子有些笨重、体重增加，身体变得不那么自如。胎儿也马上进入猛涨期，需求的营养更多，孕妈妈有时会感觉营养不足，身体有些支撑不住。所以，24周的孕妈妈该注意的事项也不简单，具体来看一下。

注意饮食

怀孕24周，身体迫切需要的就是铁和钙。如果发现头晕、头疼，那很可能是缺铁，如果发现小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛、骨盆疼痛等问题，那就是缺钙了。

1、补铁的方法最有效的就是补充铁剂，当你身体有感觉的时候说明缺铁非常严重，一定注意到医院产检，检查血常规，看血红蛋白的数值。如果血红蛋白浓度低于115g/L，则为贫血，按照医生的要求补充和适量的铁剂。

另外，平时一定注意食补，通过吸收血红素铁改善身体状况。含铁最高的食物有动物肝脏、牛肉、猪肉等廋肉。蔬菜、水果、大枣中含铁非常少，而且是非血红素铁，能被人体吸收的寥寥无几。

2、补钙的方法最建议的还是食补，多吃牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、带骨的小鱼、虾皮等食物，就会很好的改善身体缺钙情况。如果实在缺钙严重，也可以考虑吃钙片来补充，建议不要吃太多，一天1片即可。

注意保暖

怀孕24周，由于基础代谢率会增加20%，孕妈妈容易出汗，容易热，比较耐寒，但是一定不要大意，该保暖还是要保暖。

注意做好头部、腹部、脚部和关节部位的保暖工作，防止感冒。一旦感冒，很大程度上要服药，对胎儿多少都会有些影响。所以，做好保暖工作尤为重要。

注意身体清洁

怀孕24周左右，乳房会分泌乳汁，分泌物也会增多，要注意身体清洁工作。

1、清洁乳房

洗澡时将分泌出的乳汁轻轻擦拭，不要挤压乳房，防止出现乳腺炎症。如果发现乳头凹陷的问题，也要注意进行牵拉，为以后哺乳做好准备。

2、清洁私密部位

阴道分泌物也会增多，让孕妈妈感觉不适。注意进行日常的清洁，勤换内衣，保持卫生，防止尿路感染或者阴道感染问题。

注意产检

怀孕24周有两项重要的产检不要错过

1、大排畸检查

大排畸是孕期重要的检查之一，是对胎儿外观畸形的排查，包括头面部、内脏器官等检查，可以排除唇裂、脊柱裂、无脑儿等畸形。

2、糖筛

糖筛是针对妊娠期糖尿病的检查，很多孕妈妈在孕中期以后会患有妊娠糖尿病，对胎儿发育不利，所以要进行排查，消除隐患。

怀孕24周，比较重要的事项就是这些了，你认为还有哪些需要补充的吗？一起来讨论吧！

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。