导读一些畏寒的美女们就会贴暖宝宝但有着低温烫伤的风险您知道吗我们身体就带有“暖宝宝”功能的穴位常揉按这些穴位，可暖和一整天而且科学又健康这一期《中医妙招》栏目小....

一些畏寒的美女们

就会贴暖宝宝

但有着低温烫伤的风险

您知道吗

我们身体就带有“暖宝宝”功能的穴位

常揉按这些穴位，可暖和一整天

而且科学又健康

这一期《中医妙招》栏目

小编邀请了针灸推拿科的王冉冉医生

给大家安利这些穴位

首先，我们需要弄明白穴位可以发热的原理

中医认为人体的阳气就像大自然的太阳，具有温养身体的作用，体内阳气亏虚时，机体失去温养，身体为出现畏冷肢凉的虚寒证的表现。其中和全身阳气关联较密切的就是脾肾两脏，“肾为先天之本，脾为后天之本”。太溪穴和太白穴作为肾经、脾经的原穴是肾脾两脏原气留止的部位，具有调整脏腑虚实的作用。手少阳三焦经在时间上与脾经对冲，又与肾经别通，支沟穴作为三焦经的真五行穴（火经火穴）可起到沟通脾肾，重立生命根基的作用。

揉按这三个穴位，可以温补脾肾，促进血液循环，温和身体，减轻手脚冰凉的症状。

手少阳三焦经经穴，在前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。左右各一。

足少阴肾原穴，位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。左右各一。

足太阴脾经原穴，在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。左右各一。

上述三组穴位可按摩3-5分钟，以局部酸胀感为度。

王冉冉医生温馨提醒：除了按摩这三对穴位，大家还可以对其进行艾灸操作或用艾叶、生姜泡脚，再配合饮食调理（少食生冷、适当温补），做到不熬夜，效果会更佳。

请吃下这份安利

健康科学还不花钱

身体就像揣了个小火炉

妈妈再也不用担心你畏寒怕冷啦

一起揉按起来

全身都暖乎乎的