导读哄睡绝对是爸爸妈妈恒久的课题。故事讲了一箩筐，歌曲哼了个遍，眼看着就要闭上眼睛，突然一个无影腿，眼睛闪亮、精神抖擞的瞪着你。你无奈也好、烦恼也罢，这是一场没....

哄睡绝对是爸爸妈妈恒久的课题。故事讲了一箩筐，歌曲哼了个遍，眼看着就要闭上眼睛，突然一个无影腿，眼睛闪亮、精神抖擞的瞪着你。

你无奈也好、烦恼也罢，这是一场没有退路的战役。继续哼唧着所知道的为数不多的催眠曲。今天来分享妈妈圈内用了都说好的8首催眠进行曲。

1. 摇篮曲

这首摇篮曲是众多摇篮曲中颇负盛名的一首，曲子伴奏中稳定和弦和不稳定和弦的不断交替，听着听着，竟然摇篮摆动的效果。这也是丝瓜的御用催眠曲，每次哄睡我都是给她哼这个调，有时候作为睡前背景音乐放，属于屡试不爽型。

2. 让我们荡起双桨

对于80、90后的爸爸妈妈来说，这首曲子太熟悉了，有众多版本，平时也会放给宝贝听，哄睡时，我就自个儿哼，有时候他还要求我唱歌词，不准备“啦啦啦”的哼唱，可见深受娃喜爱。当然这也是得到众多妈妈们一致好评的哄睡歌曲之一。

3.??《Ocean Surf》Dan Gibson

一首海浪为主的歌曲，有很多大自然中的声音，流水、浪花，配上轻轻的背景音乐，很适合睡前营造气氛。

4.?? 沉睡的精灵

这是一首以前胎教就用过的音乐，偶然发现，有次宝贝午睡不肯睡，放这首轻音乐竟然停止哭闹，于是也加入哄睡歌曲单之中。

5. 虫儿飞

经典哄睡歌曲了，适合妈妈哼唱，常常唱着就感情流露。而且儿歌本身朗朗上口，就算是宝宝学念也很容易。

6.《离人》林志炫

没想到带点儿小伤感的歌，宝贝竟然很受用，也是偶然在网上看到妈妈们提到这首，就试了试，单曲循环N遍后，让人有点儿惆怅，不知道宝宝心里啥感觉。

7. 百鸟朝凤

喜欢这首歌的小朋友，也是不拘一格的人才啊。不过有时相比柔和的音乐，热闹的歌曲反而更有吸引宝宝注意力的效果。特别是对于已经有点烦躁的宝宝，不妨试试热闹的乐曲。

8. 登山曲

这是一首意大利民歌，节奏明快但不激烈，很适合抱着摇一摇哄睡，或者用手轻拍着宝宝入睡，感觉是在打节奏一样。

其实，哄娃睡觉，娃要的不是妈妈唱的多美妙，就算五音不全都不要紧——对于宝宝来说，他眷恋的、得到慰藉的、能安抚他的，是妈妈温柔熟悉的声音。

很多妈妈都说，哄睡的时候，自编自唱那是常有的事！反正歌词也记不全，唱到最后永远是“睡吧，睡吧，宝贝快快睡觉吧”……

所以，不要单单是放点儿音乐给宝宝听，重要的是你得跟着哼唱。

关于哄睡神曲使用须知：

? 哄睡音乐没有绝对有效的可能今天这首很有效，隔天就是另外一首才有用了，手机建立一个宝宝哄睡音乐清单十分必要，随时选用。

? 音乐不光能哄睡，安抚情绪也有用。有时候还需要搭配使用，可能先听这一首，过会儿再听另一首，这就需要妈妈们不断尝试了。

? 注意睡前音乐一定不能太大声。我的做法是一开始声音稍大点，让宝宝的听觉注意力只集中在这个声音中，然后我的哼唱和轻拍，他慢慢迷糊起来后音量再逐渐减小，进入浅睡眠后再继续小声播放一会儿再关闭。

哄睡的场景，我很喜欢。

那样甜蜜的睡前时光，小小的手摸着你，香香软软的头发蹭着你，时不时哼唧几句，发几句梦呓，手脚并用翻个个儿，终于在你哼了无数遍不成调的曲子之后，心满意足的睡着了。

当宝贝们长大，再也不需要妈妈哄睡，那些让人怀念的哄睡时光，就从此一去不复返了。

-End-