导读有朋友问“孩子吃饭不好好吃，一边玩一边吃，有什么办法？”孩子不好好吃饭，一边吃一边玩，这是很多家庭每天在上演的故事。这说明孩子的饮食习惯不好，从小就养成了这....

有朋友问“孩子吃饭不好好吃，一边玩一边吃，有什么办法？”

孩子不好好吃饭，一边吃一边玩，这是很多家庭每天在上演的故事。这说明孩子的饮食习惯不好，从小就养成了这样边吃边玩的习惯，还要逐步改善，需要家长相当的耐心。

孩子边吃边玩危害特别大

连吃饭这件最底层的要求都不重视，孩子的专注力堪忧，会影响孩子未来的学习能力。

孩子边玩边吃，大脑不集中，不能启动很好的消化功能，容易导致消化不良。

孩子边玩边吃，饭菜变凉后变得口味不佳，宝宝更加不爱吃饭，逐渐逐渐产生厌食情绪，孩子会变得挑食、偏食，营养摄入不足，生长发育迟缓。

孩子不好好吃饭的原因有很多，具体分析如下：

1、孩子吃饭没规律，随时吃，不到饭点，孩子就吃了很多零食、喝了很多饮料，到饭点反而不饿了。

2、孩子不吃饭的时候，大人很着急，一个劲地哄着喂，允许孩子边玩边吃，不考虑时间限制，想喂到几点算几点，。

3、做的饭不可口，孩子不爱吃。

孩子吃饭不好好吃，一边玩一边吃，有什么办法？

1、准备一个孩子用的餐桌椅

让孩子吃饭有仪式感，吃饭的时候就是坐在固定的地方。餐桌椅上只放食物，不放玩具。当他每次坐上去的时候就知道是吃饭而不是干别的。

2、准备一套孩子用的餐具

现在孩子用的餐具都很美观，五颜六色、形状各异，可以和孩子一起挑选喜欢的餐具，如小碗、餐盘、筷子、勺子等，配备齐全。用自己喜欢的餐具吃饭，孩子自然会很享受。

3、提供精美的食物

妈妈多学习一些烹饪知识，给孩子做的饭美味可口一些，让孩子爱上妈妈的味道。想法设法的引起孩子的食欲，比如将饭菜摆成可爱的形状，吸引孩子的注意力。可以将面食做成小兔子、小刺猬、蝴蝶这样的卡通形象等。

4、在固定的饭点吃饭

让孩子跟大人一样一日三餐，养成在固定时间吃饭的习惯。大人吃饭的时候，也给孩子盛上饭，大家都专心吃饭，不玩、不聊天，让孩子受到家庭成员的影响，慢慢养成专注吃饭的习惯。

5、不随便给孩子吃零食

不要随便给孩子吃饼干、蛋糕、糖果、饮料等零食，让他吃得过饱，而肚子没有空余的位置装正餐。只在上午和下午各加一次水果即可，平时多喝水，别的食物不提供。

6、孩子不吃就不给他吃

当孩子边玩边吃的时候，就把饭菜端走，不让他吃，要做到狠心、耐心。告诉他吃饭就是吃饭，不能玩着吃，如果现在不吃，只能等下一个饭点，让他承担不好好吃饭的后果。

总之，孩子吃饭不好好吃，一边玩一边吃，我们一定要好好分析原因，及时改善，否则对孩子的成长很不利。

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。