导读对于很多家长而言哄睡可是个大难题，不仅消耗体力还消耗耐心，其实哄睡也是有方法的，今天就和大家分享一下0-1岁宝宝哄睡方法。新生儿宝宝由于没有安全感，所以惊跳....

对于很多家长而言哄睡可是个大难题，不仅消耗体力还消耗耐心，其实哄睡也是有方法的，今天就和大家分享一下0-1岁宝宝哄睡方法。

新生儿宝宝由于没有安全感，所以惊跳反射很容易影响到睡眠，建议家长进行奶睡，一边喝奶更容易入睡，不过奶睡这个方法容易让宝宝产生依赖，适合宝宝正好又困又饿的时间。

抱睡加白噪音也是个不错的哄睡方法，可以抱着宝宝轻轻拍着同时摇晃着，再放上白噪音，模拟宝宝在子宫里的感觉，这样宝宝睡觉更有安全感。

2月龄的宝宝容易因为肠胀气或者是肠绞痛睡不着，这个时候可以抱着发出嘘嘘声的同时轻拍宝宝的肩部、背部、臀部进行哄睡。

也可以在白天给宝宝做排气操，飞机抱的形式也能缓解肠胀气不适，还可以通过打襁褓和睡袋来避免惊跳。

3-4月龄的宝宝就进入到睡眠倒退期了，这个时候也要培养宝宝的睡眠习惯，睡前进行换尿片、关灯、讲故事然后进行哄睡。

也可以配合着白噪音，安抚语言，轻轻抚摸孩子的眼眶以及眉心周围进行哄睡。在白天的时候也可以多多带出门少晒太阳，养成一个吃-睡-玩的规律。

5-6月龄时宝宝就开始长牙了，萌牙的不适感容易影响到宝宝睡眠，这个时候可以让宝宝侧身，轻轻拍宝宝屁股，一般发出嘘嘘声帮助宝宝入睡。

6-12月龄时宝宝自主入睡相对容易一些了，这个家长要尽量为宝宝创造良好的睡眠环境，当宝宝开始揉眼睛、抓耳朵发出要睡觉的信号时，赶快让宝宝睡觉，一旦错过这个信号，后面哄睡难度就会加大。

以上就是简单的哄睡方法总结了，你家宝宝现在有哄睡难的问题吗？目前在哪个阶段了呢？