导读1、宝宝每天该喝多少水？2、应该选择哪些饮用水？3、怎样培养宝宝的喝水习惯4、……在宝宝的喝水问题上，相信不少妈妈常会发出这些来自灵魂深处的拷问。那么宝宝每....

1、宝宝每天该喝多少水？

2、应该选择哪些饮用水？

3、怎样培养宝宝的喝水习惯

4、……

在宝宝的喝水问题上，相信不少妈妈常会发出这些来自灵魂深处的拷问。

那么宝宝每天的饮水量到底是多少呢？

0-6个月

正常情况下，无需额外补水。因为宝宝可以从母乳或配方奶中获取充足的水分。

6-12个月

此时宝宝可以添加辅食了，所以每天总计需要900ml的水分，其中一半左右来自母乳或配方奶，剩下来自粥、面条等辅食中的水分。

1-3岁

宝宝每天总计需要1300ml的水分，而奶量、三餐含水分别在500ml左右，剩下的需要通过喝水来补充，也就是宝宝每天需喝大概300ml的饮用水。

当无法知道宝宝是否缺水时，可以通过观察 “尿液”来判断。

颜色：是否从透明或者浅黄变成了深黄。

味道：是否带有比较浓的味道。

宝宝需要喝多少度的水？

对于我们中国宝宝来说，建议大家，无论什么季节都不建议让宝宝喝过热或过冷的水，否则会使他们娇嫩的胃粘膜受伤，影响消化能力。

天热时可以给他准备和室温差不多的白开水，而天冷时建议让他喝40℃左右的白开水。

据相关研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，比较容易进入细胞内，可促进新陈代谢，增强免疫力。

宝宝不喜欢喝水？没关系，那么下一篇我们来聊聊，如何让宝宝爱上喝水！