导读动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等，接下来我们就来聊聊关于孕妇怎么补铁效果最好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!孕妇怎么补铁效果最好动物血类....

动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等，接下来我们就来聊聊关于孕妇怎么补铁效果最好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

孕妇怎么补铁效果最好

动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等。

肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁，最容易被人体吸收，可直接用来合成人体的血红蛋白。肉的颜色越红，所含血红素越多，因此牛肉优于猪肉。

另外孕妇也比较适合服用淮菇甘末补铁，对婴儿和孕妇的身体都有很大的好处。