导读动物肝脏和蛋黄富含铁大豆和大豆制品、芝麻酱和黑木耳也是很好的铁补充剂此外，各种新鲜蔬菜不仅含有大量的铁，而且含有大量的维生素C，有利于铁的吸收和利用蔬菜对孕....

动物肝脏和蛋黄富含铁大豆和大豆制品、芝麻酱和黑木耳也是很好的铁补充剂此外，各种新鲜蔬菜不仅含有大量的铁，而且含有大量的维生素C，有利于铁的吸收和利用蔬菜对孕妇有好处所以孕妇在日常饮食中经?？梢员浠蛔鸥髦质卟耸秤?，我来为大家讲解一下关于孕妇补铁吃什么最好?跟着小编一起来看一看吧!

孕妇补铁吃什么最好

动物肝脏和蛋黄富含铁。大豆和大豆制品、芝麻酱和黑木耳也是很好的铁补充剂。此外，各种新鲜蔬菜不仅含有大量的铁，而且含有大量的维生素C，有利于铁的吸收和利用。蔬菜对孕妇有好处。所以孕妇在日常饮食中经?？梢员浠蛔鸥髦质卟耸秤谩?/p>