导读宝宝发烧宝爸宝妈很着急，于是就急急忙忙地想办法降温退烧。其实孩子发烧主要考虑是着凉受寒或是病毒感染引起。发烧要是没超过38°5，可以先物理降温。物理降温主要....

宝宝发烧宝爸宝妈很着急，于是就急急忙忙地想办法降温退烧。其实孩子发烧主要考虑是着凉受寒或是病毒感染引起。发烧要是没超过38°5，可以先物理降温。物理降温主要可以采取减少盖被，松解衣物，温水擦浴，即洗温水澡。可以擦颈部、腹股沟、腋下、前心、后背、手心、脚心，擦的时候要把皮肤轻轻擦红，处于充血的状态比较好，降温效果会更好、更快一些。但是有些家长主张用酒精擦浴降温，但 世界卫生组织研究证明在发烧时用酒精擦浴降温是不科学的，这样做违反了生理的体温调节机制。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，皮肤黏膜的屏障功能也不太好。所以不主张用酒精擦浴。

那么怎样才算安全的降温方法呢？

1、当孩子发烧的时候，要让孩子多喝水，为身体及时的补充液体，这是最基本的降温的方法，随着皮肤表面水分的蒸发，也能起到一定的降温作用。而且孩子在发烧的过程中身体会因为内热消耗水分，所以此时会口渴，缺水，及时为孩子补充水分，也能有效的缓解孩子身体不适的症状。要注意不可以让孩子喝冷水，以免加重病情，最好喝温水，效果更好一些。

2、有的孩子在发烧的时候头非常烫，但是手脚特别冰凉，这时候表明体温有可能会继续上升，所以需要及时为孩子进行物理降温。此时可以帮助孩子搓热手心脚心，对于降温也是有帮助的。

3、如果孩子发烧期间精神状态不错，可以让孩子洗一洗温水澡，能起到散热的作用，但是洗澡的时间不可以太长，以免导致孩子虚脱，而且洗完澡后要立即让孩子穿上衣服，防止着凉。

4、当孩子体温升高的时候，也可以用温热的毛巾对孩子的脖子，腋窝和大腿处进行擦拭，一般十分钟换一次毛巾，坚持也能起到退烧的作用。

如果孩子的体温不是太高，精神状态也不错，可以用以上物理降温的方法。当孩子的体温超过38.5度的时候，应该及时就医，让孩子在医生指导下服用退烧药，发烧期间要注意饮食，饮食以清淡易消化为主。宝爸宝妈们要记住用酒精擦浴并不科学。降温的关键是针对原发病进行治疗，当原发病得到治疗，发热自然也会得以控制。最后祝愿我们所有的宝宝健康快乐茁壮成长。

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