导读还有一周开学，妈妈开始焦虑，宝宝在家啥事儿没有，怎么一开学就生病呢？其实除了幼儿园孩子多，交叉感染机会多外，一定要重视出汗受凉这个问题！经过我的观察，90％....

还有一周开学，妈妈开始焦虑，宝宝在家啥事儿没有，怎么一开学就生病呢？

其实除了幼儿园孩子多，交叉感染机会多外，一定要重视出汗受凉这个问题！

经过我的观察，90％以上反复生病的孩子都爱出汗，出汗为什么容易生病呢？因为毛孔打开了，外邪就容易进入身体，比如风邪，寒邪，所以很多孩子一到幼儿园就流鼻涕咳嗽，大部分都是这个原因。

那为什么在家就没事儿呢？因为在家6个大人照顾一个孩子，出汗了一帮人照顾，有的擦，有的换，到了幼儿园呢？一个生活老师照顾30个孩子，你想从第一个孩子到30个孩子，中间怎么着30分钟过去了，那这时间就增加了受邪的风险！

所以调理反复生病的孩子，最主要的就是调理出汗！

爱出汗最常见的原因就是积食内热，肺脾气虚，营卫不和等，其中积食内热又是现代最常见的，因为孩子吃的太好了，太多了，高热量的有营养的食物会增加代谢，容易出汗，也就是中医常说的积食内热迫汗外出，这个时候穿脱衣服不及时，就很容易感冒，出现流鼻涕，咳嗽，发展成鼻窦炎，腺样体肥大，或者支气管炎，肺炎，哮喘，病都是一步步这么来的，一个问题导致一系列问题！

所以我们解决问题要从根本入手，最重要的就是把体质调好，喂养调好，孩子不乱吃乱喂，积食少了，内热少了，出汗少了，外感风寒的机会就少了，那感冒，咳嗽，鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大，气管炎，肺炎，哮喘的发生几率都会减少！

可惜很多人不知道，围绕这些后续的问题找原因，做文章，切腺样体，长期吃抗过敏药，喷激素，孩子的体质得不到改善，身体就越来越差！

所以还有一周，给孩子清清肠胃吧！口臭，大便干，舌苔厚，睡不好，出汗多，这些都是积食的表现，不妨试试保 和 丸或者保 和 颗粒，就像疏通一下下水道，下水道干净了，就不反臭了，不堵了，人也一样！

还可以试试小儿推拿，顺时针摩腹，揉板门穴，清胃经，顺运内八卦，捏脊，内热重的还可以清天河水，效果都不错！

1、清胃经

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

次数：约100~300次

2、揉板门

位置：位于手掌大鱼际中部

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

次数：约100~500次

3、顺运内八卦

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

次数：100~300次

位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处

作用：退热、消胀、散结

次数：100～500次。

4、摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

作用：消食，理气，通肠道

次数：100~200次

5、捏脊

位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

作用：强身健体，健脾益气

次数：5次

行动起来吧！