导读有的新手妈妈反映，孩子自从出生以来都很乖，很多时候不用大人怎么哄就自己睡着了，当孩子长到一岁多的时候，妈妈想现在不用整晚喂奶，宝宝的很多习惯已经培养出来了，....

有的新手妈妈反映，孩子自从出生以来都很乖，很多时候不用大人怎么哄就自己睡着了，当孩子长到一岁多的时候，妈妈想现在不用整晚喂奶，宝宝的很多习惯已经培养出来了，终于可以好好睡个觉了。

于是准备把孩子单独放在婴儿床里睡，或者是偶尔把孩子放到姥姥奶奶家住两天，别的问题先不说，晚上睡觉就成了问题，孩子不仅入睡困难，而且晚上还总醒，这样折腾了两天回来，原本好好的睡眠质量也受到了影响。

和别人咨询之后才知道，这有可能是宝宝认床导致的，那么是什么原因导致的宝宝认床？如何解决这个问题呢？

为什么宝宝会认床

婴儿虽然不会说话，但是他们的感觉是很敏感的，不管是气味还是环境，甚至是声音，稍微有些变化他们都能感觉到。

如果突然换了一个环境，婴儿会因此失去归属感。

这是因为婴儿的生存权完全掌握在家长的手中，所以孩子必须用尽全力来保证自己的生存环境不会更改或者是被破坏。

婴儿大部分时间都是在床上度过，对于他们来说，床和被子就是他们的全部天地，而给他们喂奶的人就是生命的来源。

对于宝宝来说换了一个床就相当于重新将他们放在陌生的环境中，会失去安全感，从而引发情绪波动，爱哭爱闹睡不好。

如何解决孩子认床问题？1. 从一出生就培养良好睡眠习惯

很多家庭对婴儿特别重视，自从家里有了孩子之后，基本晚上就没有娱乐活动了，不能看电视，在孩子睡着之后大声说话都不行了。

其实大可不必这样，孩子比大人更喜欢“白噪音”，说话的人声还有电视机的声音就很适合。

很多时候孩子在家里睡不好，反而躺在婴儿车里推到商场又或者是遛弯的时候，他们睡得更香。

那是因为宝宝在妈妈肚子里的时候，已经习惯了听着各种声音入睡，所以建议孩子在睡觉的时候都不用刻意回避声音，当然也没必要故意弄的很吵，只是正常的环境音就可以。

这样孩子其实注意力会被分散，睡觉的时候就不会专注在认床上，而且家长的声音出现的次数比较多，他们会听着这个声音入睡，也算是一种助眠方式。

2. 和宝宝提前“沟通”

即使是一岁的孩子，尽管不会说话，他们也能够明白很多意思，不要认为孩子什么都不懂，说了也是白说，其实可以尝试一下和宝宝说“我们今天要去奶奶家住，你要乖乖的。”

类似这样的提前告知，宝宝对于突如其来的环境变化就能有更好的适应能力。

如果是两三岁的孩子，那就更要提前打招呼了，最好是提前几天就和孩子说，即将要去哪里，或者是和孩子做游戏，提前预演一下即将到来的场景，消除孩子心中的不安全感。

3. 多带一些其他宝宝熟悉的东西

就算是出游，也要不能嫌麻烦，多带一些宝宝熟悉的东西，比如说奶嘴，玩具，小被子。

当他们被熟悉的气味围绕着的时候，就会更容易适应新环境，从而更容易入睡。

4. 作息规律不要打乱

旅行的话作息规律很难控制，但是如果是去姥姥家奶奶家住的话，家长还是可以让孩子尽量按照之前的睡眠习惯和睡眠时间进行作息的。

想让孩子减少认床的不安感，一开始需要他最熟悉的人陪着入睡，妈妈或者爸爸都可以，最好给孩子做抚触或者是哼唱一些他们熟悉的歌谣，这样让孩子在舒适和放松的情况下入睡，睡得也更踏实。

宝宝之所以会认床其实就是因为环境和之前熟悉的差别太大导致的，所以不光是睡觉的时候，在白天也应该多让他们去熟悉环境，让孩子多在新环境中玩耍，从而让孩子有归属感。

宝宝多大可以开始睡婴儿床？

很多新生儿家庭，尤其是有老人帮忙照顾的，都习惯性的让宝宝和大人睡在一起，认为这样不仅好喂奶，而且照顾起来也更方便。

但其实，孩子从一出生就可以独自睡婴儿床了，不过为了方便照顾，新生儿的婴儿床还是要摆在父母床边，尽量靠近父母。

这样喂奶或者是有什么情况能够马上发现和应对。

母婴同床其实是对妈妈和宝宝都会有睡眠影响，而且家长要顾及翻身怕压到孩子，也不能睡的很踏实。

长时间让孩子和妈妈一起睡，还会影响夫妻之间的关系，让孩子尽早适应婴儿床，其实就避免了后期过渡的麻烦。

婴儿床相比父母的大床更加安全和舒适，尤其是对于婴儿来说，高质量的睡眠对孩子大脑和身体发育有很关键的作用。

而且从睡眠习惯上来说，睡婴儿床的孩子对睡眠环境的适应能力也更强，因为不是和大人一起睡觉，所以认床的可能性会更小。

如果妈妈觉得孩子一出生就睡婴儿床太麻烦的话，也可以等哺乳期过后，就可以开始将孩子往婴儿床上过渡，孩子独自睡觉对身体的生长发育是很有好处的，关键是能够从小就让孩子有独立的意识，远离家长可以让孩子有更加充分的活动空间和得到更优质的睡眠环境，毕竟在家长身边睡，呼吸间都是二氧化碳。

婴儿床四周围栏的设计其实能够给孩子更大的安全感，并且他们稍微一翻身就能有依靠，睡起来也会更香。

评估孩子的睡眠质量不能只靠时长，每个孩子的身体状况都是不一样的，只要睡得香，白天精力充沛，睡眠时间短一些也没有关系。

孩子认床大多都是因为早期没有给孩子建立好睡眠习惯造成的，父母要从一开始就注意培养孩子独立睡眠和好的睡眠习惯，并且转移到新环境的时候要带一些孩子熟悉的玩具或者是枕头被子，让孩子尽量在熟悉的气味中入睡，认床的情况会有所改善的。