导读一、恰当摄入脂肪每天烹调用油大约20克少吃动物脂肪，动物脂肪与植物脂肪应保持1或小于1的比值，今天小编就来说说关于孕妇患妊娠高血压适合吃什么妊娠高血压综合征....

一、恰当摄入脂肪每天烹调用油大约20克少吃动物脂肪，动物脂肪与植物脂肪应保持1或小于1的比值，今天小编就来说说关于孕妇患妊娠高血压适合吃什么 妊娠高血压综合征的孕妇在饮食上应该注意些什么?下面更多详细答案一起来看看吧!

孕妇患妊娠高血压适合吃什么 妊娠高血压综合征的孕妇在饮食上应该注意些什么

一、恰当摄入脂肪

每天烹调用油大约20克。少吃动物脂肪，动物脂肪与植物脂肪应保持1或小于1的比值。

二、热能摄入要控制

控制体重正常增长，如果孕前超重，尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。

三、控制钠盐摄取

钠盐在某些内分泌激素的作用下，会使血管对各种提升血压物质的敏感性加强，引起细小动脉痉挛，加重高血压的病情。所以，在饮食中要控制食盐的用量，做到菜肴要清淡，食盐每天限制在2克左右。如果患者浮肿严重，尿量过少，可采用无盐饮食，除了烹调时不加食盐外，各种含盐食物，如咸菜、酱豆腐、火腿、咸肉、腊肠、咸面包、海味食品(如海带、海蜇等)，也应尽量少吃或不吃。

此外，由于妊高征有浮肿出现，所以要控制水分的摄入，每天不超过1000毫升，包括茶水、汤汁的含量在内。

对于具妊高征高危因素的孕妇，补充钙或摄入含钙食品是降低和防治妊高征的有效措施。含钙丰富的食物有豆类、乳类，以及虾皮、海带、南瓜子、银耳、绿叶蔬菜等。此外，含维生素D和蛋白质丰富的食物可以促进钙的吸收，如鱼肝油、奶油、豆类等。

对于有妊高征并出现浮肿的孕妇，建议多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、葫芦、茄子、茭白、玉米、赤小豆、绿豆和鲫鱼等，适宜妊高征妇女食用。

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来源： 人民日报客户端