导读豆豆妈怀孕前是个运动达人，怀孕后不得不暂停了一些剧烈运动，只保持了饭后散步。好不容易熬过了十月怀胎，顺利生下了可爱的儿子豆豆。产后三个月，豆豆妈看着身上的肉....

豆豆妈怀孕前是个运动达人，怀孕后不得不暂停了一些剧烈运动，只保持了饭后散步。好不容易熬过了十月怀胎，顺利生下了可爱的儿子豆豆。产后三个月，豆豆妈看着身上的肉团，真的无法忍受这样的身材，她开始了做产后恢复运动。

这天，豆豆妈把儿子交给了婆婆照顾，出门去做运动了。先去和好友打了一场蓝球，接着长跑了2公里，看着时间差不多了，儿子需要吃奶了，豆豆妈赶紧往家里赶。

到了家里，果然看到豆豆已经饿得”哇哇“大哭，婆婆怎么哄也不行。豆豆妈赶紧抱过儿子，把孩子的”口粮“送上。谁知，豆豆只轻轻地吸了两口就转过头去不肯再吃，继续”哇哇“地放声大哭。婆婆在一边看着，心疼地说：“你刚做完剧烈运动，奶水变质，娃不爱吃了！休息半个小时再喂吧！”

看到这里，可能很多妈妈会好奇，什么情况下母乳会“变质”呢？今天小书虫妈妈就跟大家聊聊母乳“变质”的问题。

这5种“变质”的母乳，很多妈妈还在给宝宝吃，有中的赶紧改正。

母乳是给宝宝最佳的礼物。但是妈妈也要注意，如果有一天，宝宝不再愿意吃你的母乳了，例如，平时很迷恋吃母乳的，突然有一天不肯再吃，或者吸了一两口就转过头去不想再吃了，这时候，妈妈就要仔细地检查一下自己的乳汁，很可能你的乳汁已被宝宝列入了“黑名单”。

下面的五种情况下给宝宝喂奶，母乳可能”变质“了，妈妈要注意了。
1.运动后马上给宝宝喂奶
如果妈妈刚刚做完剧烈运动就迫不及待地给宝宝喂奶，这时候的乳汁的味道就会有怪怪的酸味，会让宝宝很难接受。

正确做法：

①如果妈妈需要去做运动，最好先给宝宝喂奶后再去运动，或者先将母乳挤出并保存在冰箱内，等宝宝的饿了的时候再喂。

②哺乳的妈妈要把握好运动的强度，锻炼的时侯以快走、体操、舞蹈、自行车，游泳、跳绳，慢跑等温和的有氧运动为宜，不要盲目追求高强度的运动量。

③运动结束的，妈妈最好休息半个小时后再给宝宝喂母乳乳。

2.妈妈生病期间给宝宝喂奶
有的妈妈的乳汁会有一股浓浓的药味儿，这是因为妈妈生病的原因。如果妈妈生病吃药的话就不要让宝宝再吃母乳了。
正确做法：
妈妈生病吃药的话一定要咨询医生，尽量使用对宝宝没有影响的药物。如果吃有影响的药物，建有优惠券用配方奶代替母乳，等妈妈病好了再给宝宝母乳喂养。

3.妈妈有吸烟、喝酒情况下给宝宝喂奶
有些年轻的父母，没当父母前有吸烟，喝酒的习惯，生了宝宝后还是保持了这样的习惯。如果妈妈不注意这一点，宝宝吃了混合着烟酒味的母乳就可能会感到很痛苦。

正确做法：
哺乳妈妈在要严格戒烟，并要避免吸入“二手烟”。同时要远离酒类饮料，最好做到滴酒不沾，为了孩子要能管住自己的嘴。

4.妈妈浓妆艳抹下给宝宝喂奶
妈妈的味道，就是最妈的味道。妈妈的身体会有一种独特的体香味，宝宝们会很喜欢妈妈那种独特的香味，并且还能增强宝宝的食欲。如果爱美的妈妈，用了香水，特别是有些香水的味道很浓，宝宝一闻就可能会感到恶心， 导致其也不爱吃奶了。

另外，如果妈妈浓妆艳抹的话，陌生的化妆品气味会掩盖宝宝所熟悉的母体的气味，会使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而影响发育。

正确做法：
哺乳妈妈在喂奶期间，最好不要化妆，运离化妆品；或者使用无味，天然的扶肤品，减少对宝宝的伤害。

5.妈妈工作回来马上给宝宝喂奶
有些妈妈下班后来不及脱下工作服就给宝宝喂奶。殊不知上班时间穿的工作服很容易对宝宝造成不利影响。因为工作服上往往有肉眼看不见的细菌、病毒或其他有害物质。

正确做法：
哺乳的妈妈回家后，应先脱下工作服或外套，洗净双手后再给宝宝喂奶。

小书虫妈妈温馨提示：母乳是妈妈送给宝宝最佳的礼物，但如果妈妈因为一些生活细节没有做好，也会让母乳“变质”，以上五种母乳已给宝宝列入了食品的“黑名单”?；乖诓溉榈穆杪瑁於哉兆约菏欠褚泊嬖谡庋奈侍猓械幕埃峡旄恼丁?/p>