导读#头条创作挑战赛#导读：一说到火锅，一定是大家心中所爱的大餐之一，特别是孕妇，由于在怀孕期间要非常的注意饮食，可能家里人就不让吃火锅这种所谓的垃圾食品，其实....

#头条创作挑战赛#

导读：一说到火锅，一定是大家心中所爱的大餐之一，特别是孕妇，由于在怀孕期间要非常的注意饮食，可能家里人就不让吃火锅这种所谓的垃圾食品，其实不然，火锅也是一种非常健康的食物。因为火锅一般都是以羊肉、牛肉和一些豆制品作为主菜，相对而言还是比较健康的，但是如果在外面吃则需要注意卫生状况。

孕妇的饮食是如此的严格，但是孕妇在怀孕期间也是可以偶尔吃一下火锅的。但是又有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？

一、有人说，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动是真的吗？

火锅虽好吃，但是孕妇是不能经常吃的，特别是辛辣的火锅，孕晚期吃火锅更不会加快宝宝发动。胎儿在孕晚期是脑部发育的关键时期，需要的是比较多的营养，而火锅虽然好吃，但是其营养是不均衡的。如果吃的食物不新鲜，或者涮羊肉的时候不熟透，带有寄生虫的话，则会严重影响孕妈腹中的宝宝，容易导致孕妇身体的不适，严重的可能会威胁到宝宝的健康状况。

二、为什么孕晚期不能经常吃火锅？

1、容易感染寄生虫等细菌

我们在外面吃火锅的时候，大部分都是以牛肉、羊肉等肉食为主，我们也无从得知餐馆中的食材卫生问题。肉食中则比较容易残留滋生一些弓形虫等寄生虫，而这些寄生虫我们又无法用肉眼观察得到，我们在涮肉的时候如果没有经过长时间的煮熟，这些寄生虫就很容易进入体内，从而就会导致寄生虫的感染，从胎盘感染到胎儿。

2、营养不均衡

大多数人吃火锅都是为了吃肉，而这些肉类普遍都是高脂肪的，所以导致这些肉类也是含有比较高的嘌呤物质，如果孕妇食用过多则会导致营养的不均衡，后果严重的可能会影响孕妇的肾脏负担。所以在怀孕期间一定要注意饮食，尽量做到每顿都均衡，及时科学地按照胎儿营养的需求摄入所需的营养，避免因为营养不均衡而导致不良后果。

3、辛辣食物刺激胎儿

火锅的一般是以辛辣刺激为主的锅底，一般口味都是比较重的，有些更是添加各种黄油红油等锅底料，更有一些中药材，一些不良的商家可能还会用一些劣质的油脂类锅底。我们都知道，怀孕期间孕妇尽量以清淡的饮食为主，避免辛辣刺激的食物刺激胎儿的正常发育，同时肯定会刺激到孕妈的情绪，所以经常吃火锅对孕妇也是一种潜在的隐患。

三、怎么做有利于助产？

1、吃少量山楂和桂园

一般临产期快到了，可以适当吃一点山楂、桂园，因为它们是有一定活血的功效，对催产有一定的帮助，并且有利于帮助子宫复原。但是怀孕期间是不建议吃的，也不建议临产期大量地吃。与此同时，孕妇还可以吃一些比较容易吸收的食物，例如酸奶、鸡蛋汤面等食物，这样才能有更好精力去等待分娩。

2、做适量的运动

如果在临产期，胎儿还没有任何想要发动的迹象，孕妈也可以通过适量的运动来助产，通过爬楼梯、做蹲起运动等，适量的运动也是有助于宝宝助产的。

重要提示：我们在备孕期间，一定不能随便听信非专业人士的什么催产配方和方法，我们应该在医生的建议下科学有效的养胎，切记不能心急，或者听信一些没有科学依据的谣言。

今日话题：孕晚期如果胎儿迟迟没有发动还有一些什么科学的方法助产？欢迎在评论区留言~