导读宝宝睡觉时总是会哼哼唧唧，扭来扭去，弄的同床的大人很是不安，生怕宝宝睡的不舒服，或者醒了大人睡觉也会哼哼唧唧的，宝宝睡觉的这些行为属于正常现象，而且，有研究....

宝宝睡觉时总是会哼哼唧唧，扭来扭去，弄的同床的大人很是不安，生怕宝宝睡的不舒服，或者醒了大人睡觉也会哼哼唧唧的，宝宝睡觉的这些行为属于正常现象，而且，有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟所以，宝宝半夜总哼哼，是在帮助大脑发育呢但如果频繁翻身，家长就要注意了，今天小编就来聊一聊关于宝宝睡觉哼哼唧唧怎么解决 宝宝睡觉哼哼唧唧是咋回事儿?接下来我们就一起去研究一下吧!

宝宝睡觉哼哼唧唧怎么解决 宝宝睡觉哼哼唧唧是咋回事儿

宝宝睡觉时总是会哼哼唧唧，扭来扭去，弄的同床的大人很是不安，生怕宝宝睡的不舒服，或者醒了。大人睡觉也会哼哼唧唧的，宝宝睡觉的这些行为属于正常现象，而且，有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。所以，宝宝半夜总哼哼，是在帮助大脑发育呢。但如果频繁翻身，家长就要注意了。

频繁翻身多注意

如果宝宝半夜非常频繁地翻身，则可能是有其它原因引起他不舒服，或睡不踏实，比如床垫不舒服或被子太厚，睡觉时穿的衣服不舒服，睡前吃得太多等。 不过有时宝宝睡觉频繁翻身是因为缺乏微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D

妈妈如何处理睡觉不安稳的宝宝

妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应，只需在他真正需要时才回应他。

最好的办法是：在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。

如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来，可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了，可以把他抱起来摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候，把他放在小床上;如果他又醒来，再重复这样的动作，二三次之后，他可能就会睡着了。

温馨提示：不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，如果养成习惯，可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡，这对宝宝和妈妈都不好。

如何给宝宝一个舒适的睡眠

1、保证室内的温度，湿度，过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠

2、开窗睡觉也是有好处的对宝宝，如果风大，室温过低，不适于睡眠，全程开窗通风时，也可在睡前通风一段时间，关好窗户，再让宝宝上床睡觉。另外，不要南北两面都开窗，宝宝的床不要靠窗太近。

3、宝宝睡觉穿的衣服，被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜

4、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些，这样也可以让宝宝睡得更香

5、晚餐不宜太迟，一般在18点以前，20-21点，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水 6、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚，放松一下肢体，若冬季室温较低，可以洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于孩子入睡。