导读您可以通过“屏幕使用时间”来设定应用使用的限额和限制。您可以随时更改这些设置。前往“设置”>“屏幕使用时间”。轻点“打开屏幕使用时间”，轻点“继续”，轻点“....

您可以通过“屏幕使用时间”来设定应用使用的限额和限制。您可以随时更改这些设置。

1. 前往“设置” >“屏幕使用时间”。
2. 轻点“打开屏幕使用时间”，轻点“继续”，轻点“这是我的 iPad”，然后执行以下任一项操作：轻点“停用时间”，打开“停用时间”，选择“每天”或“自定每日时长”，然后设定开始和结束时间。使用此设置在自己想要远离设备的时段阻止使用应用和接收通知。轻点“应用限额”，轻点“添加限额”，然后选择一个或多个应用类别。轻点“下一步”，然后设定允许使用应用的时长。（若要为每天设定时长，请轻点“自定每日时长”并为特定天设定限额。）设定限额完成后，轻点“添加”以返回“应用限额”屏幕。您随时可以为多个应用添加限额。【注】若要暂时关闭所有应用的限额，请在“应用限额”屏幕上轻点“应用限额”。若要暂时关闭特定类别的限额，请轻点该类别，然后轻点“应用限额”。轻点“始终允许”，然后轻点应用旁边的 或 以将其添加到“允许的应用”列表或从中移除。使用此设置指定想要随时使用的应用（例如在紧急事件中），甚至在停用时间内也可使用。轻点“内容和隐私访问限制”，打开“内容和隐私访问限制”，然后轻点选项以设定 iTunes Store 和 App Store 购买、应用使用和内容评级等内容限额。使用此设置来阻止不当内容。
3. 您也可以设定更改设置需要密码，以及在使用同一个 Apple ID 登录 iCloud 且打开“在设备之间共享”的所有设备上共享您的“屏幕使用时间”设置和报告。