导读女人十月怀胎博一命，有苦也有甜。年龄太大是高龄，年龄小也是高危妊娠，适宜的年纪女性又不想要，即使是在这个三胎已经开放的今天，愿意生孩子的也越来越少，育儿的难....

女人十月怀胎博一命，有苦也有甜。年龄太大是高龄，年龄小也是高危妊娠，适宜的年纪女性又不想要，即使是在这个三胎已经开放的今天，愿意生孩子的也越来越少，育儿的难，尝试过的没有一个感到“不怕”。

特别是那些自己都还是个“孩子”，或者还没玩够的“准妈妈”，容易做出错，导致胎儿处于非常被动的处境。虽然现在技术已经越来越强大，但是对于胎儿的发育是无法干预的，技术只能评估，做不到保证。尤其是受到外界因素影响的宝宝发育的情况越来越多见，严重的会造成畸形儿。

那么日常里该怎么避免胎儿畸形？

第一个因素就是孕妈自身的作息状况，睡眠质量与时长都对宝宝有重要的影响，作息不规律容易导致孕妈的体内循环紊乱，激素变化波动大，不规律的作息只会紊乱宝宝的发育步骤，熬夜是非常不可取的。如果不想胎儿因为外界因素而受到影响，那么孕期一定要调整好自己的作息，有一个规律的生物钟，给宝宝做一个“好榜样”。

第二个因素就是药物影响，孕妈是一个特殊的人群，在此期间本来免疫力就处于低下的状态，如果还不注意防护，那么就很容易受到病邪侵害，让自己处于非常“被动”的状态，自己难受又不敢乱吃药，担心胎儿会不会受到药物的影响。特别是西医类的药不敢吃，而在中医上可以合理地进行调理，效果也是蛮好的，但是中药口感差，因此许多孕妈都有抵触情绪。

还有营养品也没必要乱摄入，只要听从医生的话，按时补充多种维生素和钙片就可以了，如果有贫血的可以开一点益气维血片等补血补铁类的即可，药品最好是在医院开，更为实惠有保障。

第三个因素就是吸烟酗酒等恶习。孕期是禁止吸烟喝酒的，特别是二手烟的吸入非常值得关注，吸烟是最大的致畸因素，让孩子在胎儿时间开始受到二手烟的影响，多么可怕的一件事，不觉得很愧疚吗？其次酒精对孩子的影响也不亚于尼古丁。拥有一个生活状态和作息规律是在孕期就应该调整好的，不然对孩子来说就是一种“折磨”。还有就是一定要避免到一些新装修的地方，因为甲醛等化学物质的致畸率也非常之高。

既然已经怀上了宝宝，就应该对自己负责，对宝宝负责，尊重新生命的到来，勇于热情相待，双向奔赴。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。