导读（香蕉奶昔）参考月龄：8个月营养价值熟软的香蕉赋予纯牛奶的甘甜的味道，不用另外加蜂蜜或者糖，一切都刚刚，甜而不腻。丝滑绵密的口感，喝着还有点像慕斯。贪凉的小....

（香蕉奶昔）

参考月龄：8个月

营养价值

熟软的香蕉赋予纯牛奶的甘甜的味道，不用另外加蜂蜜或者糖，一切都刚刚，甜而不腻。

丝滑绵密的口感，喝着还有点像慕斯。

贪凉的小伙伴还可以加上冰块一起打，喝起来冰冰凉凉的，特别舒爽。

所需食材

酸奶 150毫升、香蕉 一根

食材的份量只代表制作量，不代表宝宝实际的喂养量

制作过程

1. 香蕉剥皮，切段

2.将切好的香蕉段放进搅拌机中，然后倒入酸奶，搅打片刻，让酸奶和香蕉融合成细腻的奶昔

3.倒入准备好的杯子中

甜而不腻、丝滑绵密

小技巧

1. 没有料理机的，也可以用摇摇杯的，糖的份量根据自己的甜度调整。
2. 也可以换成其他宝宝喜欢的水果。

本期/科普

【夏季小孩下火吃什么水果】

1.荸荠:味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

2.苹果:味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

3.梨:味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

4.橙子:味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

5.西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

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