<span class="answer">导读</span>水煮香蕉和不煮的通常有营养、口感等不同，我来为大家科普一下关于香蕉水煮和没水煮的区别?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!香蕉水煮和没水煮的区别水煮香蕉....<p>水煮香蕉和不煮的通常有营养、口感等不同，我来为大家科普一下关于香蕉水煮和没水煮的区别?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!</p><img alt="香蕉水煮和没水煮的区别" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/825872247.jpg"/><p>香蕉水煮和没水煮的区别</p><p>水煮香蕉和不煮的通常有营养、口感等不同。</p><p>1、营养不同：香蕉皮中含有许多有益营养成分，如低聚糖，蒸香蕉可以让果皮中营养成分进入果肉，这样食用含有大量低聚糖果肉可以补充人体营养。</p><p>香蕉含有淀粉、膳食纤维和丰富的维生素B、维生素C等营养元素，具有很大食用价值。</p><p>2、味道不同：香蕉煮熟后变得更软、更糯、更甜，煮熟香蕉中营养成分更利于人体吸收。</p><p>虽然生香蕉味道很好，但没有熟香蕉那么软，糯而甜，并且有淡淡涩味，这是来自香蕉中所含的单宁酸。建议适量食用，避免过量食用，水煮前注意清洁，注意清洁健康食用。</p>